葉酸是長壽元素，這菜建議中老年人要常吃，手腳麻利精神好
葉酸是長壽元素，這菜建議中老年人要常吃，手腳麻利精神好
"媽媽，你知道嗎，這個菠菜，不僅好吃，還能讓你精神更好，手腳更麻利哦！" 我興高采烈地舉起一根炒得翠綠的菠菜。
媽媽笑了笑，"你這小傢伙，怎麼突然這麼懂事？"
我心裡暗笑，把自己的計劃悄悄告訴媽媽。原來，最近我讀到一篇關於葉酸的文章，它是一種對人體有很多益處的維生素，特別是對中老年人的健康十分重要。而菠菜，正是含有大量葉酸的食物。
我將自己的發現和想法告訴了媽媽，她聽後哈哈大笑，“我說你今天怎麼這麼殷勤，原來是在給我做功課啊。”
我嬉皮笑臉地看著媽媽，心裡暗喜。這就是我希望看到的，母親因為理解了我做菜的意義，而露出了滿足和快樂的微笑。
從此以後，每次我為媽媽做菜時，都會特意選擇富含葉酸的食物。而每次看到媽媽吃得津津有味，我都會感到無比的滿足。
在我心中，愛是一種行動，是一種無言的關懷。雖然我不能陪伴在媽媽身邊，但是我可以透過這種方式，讓她感受到我的關心和愛護。每當我看到媽媽因為我的一點小心思而感到幸福，我就知道我做的一切都是值得的。
所以，不論你多忙，都應該抽出時間來關心你的家人，用你的行動告訴他們，你一直在乎他們，愛他們。哪怕是一頓簡單的晚餐，也能傳遞出濃濃的情感。
