為啥吃了溫性的食物，小腹暖了

在日常生活中，尤其是上班的一些白領女性，在中午午休的時候呢，午休也沒有更多的地方來供休息，那這個時候，很多的白領，就會趴在桌子上來進行稍微休息一會，那就是這麼一個小小的動作，也會導致子宮受寒，這是因為趴在桌上睡覺呢，會無意中露出後腰，而睡眠時毛孔鬆弛，所以就比較容易被寒邪所侵。你看在生活中處處都要注意，尤其是女性，那有的時候稍微一個不注意，就會讓我們的身體受損，尤其是愛美的姑娘們，即使在冬天也秀出自己完美的身材，大冬天吶，穿著超短裙在街上走，那寒風呢，直接灌進裙子裡，那我們的這個子宮勢必又要受寒了。現在就是很多的人呢，也不能說是嬌氣吧，就是夏天怕熱，那隻要是天氣稍微的一熱，就趕快把空調開開了，這個時候，也是很容易受寒的。所以建議愛美的女性尤其是到了年齡長一點兒之後，你才會感覺到你身體出現問題。所以冬天應穿暖和些，尤其是要注意護住腰腹部的保暖。在冬天的時候，衣服超級短，把肚臍眼兒和後腰都露出來，那如果說你是寒性體質的人，那你更容易受寒了，那夏天的時候也不要為了一時涼快，進入空調房裡邊，當時是是挺爽的，但是你後期的話就得就要買單了。那我們建議夏天的時候進入空調房最好帶一件披肩穿一件小外套啥的，就擋一擋這個冷風，更不要在空調底下，直對著空調來睡覺，特別是女性，很容易導致我們子宮受寒。

那講到這裡，有的人就又該有疑問了，子宮不是在肚子裡邊的很深的部位嗎？而且還有肚皮保護，應該不會受寒嘛。其實呢，這只是一個誤區，那如果說我們在日常生活中，不注意保護子宮的話，像醫學上說的一些子宮脫垂呀，肥大呀。就這些疾病呀，就會悄悄的找上你，還會影響到我們女性的一生。
那講到這裡，那如何去保護自己呢？剛才都說了啊，第一不要受寒，第二不要穿的太短，那我們雖然說是看不到我們的子宮到底的健康情況啥樣，但是從外在的一些表現是可以能觀察出來的，比如說與我們每個女性都息息相關的月經。這個月經那它就能反映出來你子宮的健康情況，如果說你的子宮量少，幾個月不來一次。那就有可能是氣血不足了導致，就是說宮內的血不夠。那這個時候，我們就要多吃一些補血的食物了，補足了血，氣血通暢了，那月經自然就正常了。那如果說，在來這個月經的時候還伴小腹痛、腰痠、還有怕冷，這個時候真的要考慮是不是你的子宮受寒了，所以你看從外在的這一些表現，它完完全全的都能給我們告知，我們的子宮是不是受寒了，所以女性朋友可以對照一下自己的，那麼從我們的月事上來看，是否子宮腹痛啦，有血塊兒啦，那這個時候呢，按中醫來講，就是不痛則痛。
你看保養我們的子宮非常的重要，那剛才說了，那我們可以吃一些補血的食物呀。也就是多吃一些溫性的食物，能很好的驅散宮寒。
溫性的食物都包括哪些呢？比如核桃，大棗，花生啊，辣魚湯，性性質溫熱的食物，都能讓我們的身體慢慢的吸取一些熱量，能很好的來預防宮寒。最簡單的一個方法，這個食材很便宜的一種，就是紅棗小米粥，就是一個溫性的，補氣血很好的一個湯，而且我們人人都喝得起，而且還非常的簡單和方便。紅棗、小米適量，熬成粥就直接喝就可以了。
子宮不再寒冷了，它對我們的月經好，那月經通暢了，整個人體氣血的通暢了，作為女人臉面就會好，就會氣色紅暈。在生活中常常說的黃臉婆，就是因為氣血虧損來導致的呢。所以說護膚品和保健品帶來的都是人造美，那只有保養好我們的子宮，調好了月經才能讓我們煥發出從內而外的一種面色紅潤。面如桃花的這樣一種自然美，而且精氣神兒也非常的好，你看保養我們的子宮是多麼的重要，女性朋友一定要注意起來。愛美之心呢，是人皆有之，但一定不要美麗動人，因為這種美麗，往往會引起痛經，對身體造成危害。
好啦，今天就分享到這裡，那今天如果你看到這篇文章，一定要注意，不要覺得自己還年輕，可以任意造。冬天要記著捂，避免寒邪進入我們的人體。
下期再見！