你有“洗屁股”的習慣嗎？醫生忠告：經常清洗肛門，或預防5種病
肛門是人體排洩系統的重要組成部分，同時也是一個容易積累汙垢和細菌的部位。由於其位置特殊，很多人可能會忽略對其的清潔工作。
但長期不清洗肛門可能會引發一系列健康問題，包括肛門瘙癢、痔瘡、肛瘻等疾病。因此，養成經常清洗肛門的習慣對於保持身體健康至關重要。
經常清洗肛門，或能預防這5種病
1、痔瘡
痔瘡是一種常見的肛腸疾病，其主要症狀包括便血、疼痛和肛門瘙癢等。經常清洗肛門可以有效地預防痔瘡的發生。此外，保持規律的作息時間、避免長時間久坐、多做提肛運動等也有助於預防痔瘡。
2、肛瘻
肛瘻是指肛門周圍的膿腫破潰後形成的瘻管，常常伴隨疼痛和分泌物增多等症狀。清洗肛門可以有效預防肛瘻的發生，同時避免過度勞累、增強免疫力等也有助於降低肛瘻的風險。
3、肛裂
肛裂是指肛門周圍的皮膚裂開，常常伴隨疼痛和出血等症狀。清洗肛門可以保持肛門周圍皮膚溼潤，預防肛裂的發生。同時，保持大便通暢、避免用力排便等也有助於預防肛裂。
4、肛門瘙癢
肛門瘙癢是一種常見的症狀，常常讓人難以忍受。清洗肛門可以有效預防肛門瘙癢的發生，同時避免使用刺激性強的清潔用品、保持肛門周圍乾燥等也有助於緩解瘙癢症狀。
5、肛門感染
肛門感染是指肛門周圍的細菌或病毒感染，常常伴隨紅腫、疼痛等症狀。清洗肛門可以有效預防肛門感染的發生，同時避免使用不潔的衛生紙、避免過度擦拭等也有助於降低感染風險。
清洗肛門需要注意什麼？
1、水溫適中
清洗肛門的適宜水溫應該在35-40攝氏度之間。過冷的水可能會刺激皮膚，導致不適；過熱的水則可能破壞肛門周圍的天然屏障，增加感染的風險。
2、輕柔擦拭
在清洗肛門時，輕輕擦拭肛門區域即可。切勿用力擦拭，以免損傷皮膚或導致疼痛。
3、清潔工具的選擇
選擇柔軟、乾淨的毛巾或廁紙進行擦拭。避免使用粗糙的紙張或粗糙的布料，以免刮傷皮膚。
4、清潔次數的適度
清洗肛門的頻率應根據個人需要進行調整，通常建議每天清洗一次。過多的清洗可能會破壞肛門周圍的自然防護層，導致感染的風險增加。
5、注意個人衛生
保持肛門區域清潔的同時，也要注意保持雙手清潔。在清洗肛門前後，務必用洗手液徹底清潔雙手，以防止交叉感染。
透過養成經常清洗肛門的習慣，我們可以預防多種因不注意肛門衛生而引發的疾病。同時，也需要注意清洗方法和保持良好的生活習慣，共同維護我們的身體健康。