硬度不足，中途逐漸疲軟該咋辦？
硬度不夠中途疲軟是許多男性在性生活過程中經常遇到的問題。可能由生活方式、心理因素或疾病導致。為了減輕這類症狀，可以採取哪些措施來調理呢？
首先，可以透過日常飲食來進行調理。
1. 增加攝入富含鋅的食物：適當多吃富含鋅的食物，可以在一定程度上提高男性的性功能和硬度。鋅是一種常見的礦物質，對人體的生長發育、免疫力、生殖力等方面都有著重要的作用，尤其對於男性的生殖系統和性功能幫助較大。含鋅豐富的食物包括牡蠣、羊肉、葵花籽、扇貝等。
2. 增加攝入高蛋白的食物：蛋白質是肌肉組成的重要物質，同時對男性體內的激素水平也有一定的影響，適量攝入富含蛋白質的食物，有助於提高機體免疫力和男性的性功能水平。常見的高蛋白食物包括雞肉、牛肉、魚肉、豆製品等。
3. 增加攝入維生素E和鎂：維生素E具有抗氧化作用，能夠保護細胞免受自由基的傷害；而鎂則有助於調節神經系統和心血管系統的功能以及維持正常的血壓，這兩種物質對於提升男性的性功能，改善勃起硬度差、疲軟等症狀有一定幫助。富含維生素E的食物如堅果、種子、植物油等；富含鎂的食物如菠菜、燕麥、香蕉等。
其次，若飲食調理效果不佳，建議透過藥物對症治療。中醫認為，硬度不夠中途疲軟屬“陽痿”範疇，腎虛、肝鬱是引陽痿的主要辨證。因此，對於肝鬱腎虛所致的陽痿，患者可遵醫囑服用能夠疏肝、補腎的藥物，如疏肝益陽膠囊。該藥是基於“肝鬱腎虛血瘀”的病機所研製的中藥製劑，具有“疏肝解鬱，活血通絡，補腎振痿”的作用，能夠治療肝鬱腎虛所致的男性陽痿，症見痿軟不舉或舉而不堅、胸悶氣促、胸脅脹滿、腰膝痠軟等症狀。
最後，除飲食和藥物調理外，保持健康的體重、戒菸限酒、加強鍛鍊、注意休息和調節精神狀態等都有利於症狀的改善。總之，硬度不夠中途疲軟是一種常見的性問題，如果問題持續存在並嚴重影響生活質量，建議及時就醫尋求幫助。
