28年前，龔先生點燃了他人生中的第一根菸，自此再也沒有放下過。在這28年來，龔先生也曾經嘗試戒菸，但沒有一次是成功的。

據龔先生回憶，每次戒菸開始的時候，就會出現不明原因的心慌，晚上覺都睡不著。幾次戒菸失敗後，他在論壇看到有人分享，抽細杆煙的危害相對小，就從抽粗杆改為細杆煙。

直到上星期，龔先生上班路上突發心梗，被緊急送院。醫生表示，若龔先生繼續抽菸就可能需要進行心臟搭橋手術。龔先生當初就嚇到了，著急詢問：“不是說抽細杆煙的傷害比較少嗎？為什麼還會引發心梗呢？”

細杆香菸和粗杆香菸，實驗告訴你誰危害更大

實驗一：粗杆煙與細杆煙釋出有害物質濃度的比較

本實驗分別於2個15立方米的密閉空間中開展，內裡的起始PM2.5濃度一致。在1號房間點燃的是粗杆煙，2號房間則點燃細杆煙。待兩種香菸燃燒完畢後，分別測量兩房間內的PM2.5濃度並進行比較。

結果顯示，1號房間中PM2.5的濃度為58.9微克/立方米，而2號房間中PM2.5濃度是60.8微克/立方米。

實驗二：粗杆煙與細杆煙滿足煙癮的所需數目比較

本實驗選取兩位年齡、煙齡相近的人進行，分組去抽細杆煙和粗杆煙，直至抽滿足為止。結果顯示，抽粗杆煙的人群在10分鐘內抽了一根半的量即表示“足癮”了，抽細杆煙的人群在半個小時內抽了3根才把煙癮滿足下來。

有吸菸習慣的人群，機體對尼古丁的需求是有一個“閾值”的，一旦到不了這個值，吸菸者就會困身不舒服。而吸食細杆煙無法達到原本尼古丁的需求量，就會讓吸菸人群的吸菸數目增加，這會導致人體的煙焦油含量更高，對身體的傷害自然更大。

這麼比較起來，儘管細杆煙被叫做“低焦油煙”，但其釋出的有害成分並沒有比普通香菸少。相比之下，點燃細杆煙的房間內，產生菸草煙霧濃度更高。這意味著，細杆香菸與粗杆香菸的“綜合實力”基本相當，並不存在誰的危害更低。

煙癮再大，這3種煙也不要抽

1.雜牌香菸產品：通常指代那些品牌不知名或質量不能得到保證的低廉香菸。這類產品在製造以及儲存過程中往往缺乏嚴格的質控，從而對吸菸者的健康造成更大的風險。

2.電子煙：儘管電子煙中的尼古丁及其他化學物質較於傳統香菸可能會少一點，但其對心血管、呼吸系統的潛在傷害依然存在。此外，霧化過程同樣可能產生一些有害顆粒，對吸菸者的呼吸系統產生消極影響。

3.受潮發黴香菸：在潮溼的環境內儲存的香菸可能會受潮發黴，人若吸入這些黴變的香菸煙霧可能引發額外的健康問題。

延伸：吸菸會導致陽痿？

不得不說，吸菸的壞處真的非常多，研究發現，香菸內包含一氧化碳、焦油及尼古丁等七千餘種化學物質成分，這當中已有69種確認屬於致癌物質，可能對人類的口腔咽喉、消化系統、呼吸系統、心腦血管系統等均有不同程度的傷害。

另外，對於男性吸菸者而言，吸菸可引發陽痿，因為香菸中的有害成分可能會導致陰莖動脈出現硬化，血管的管道變細窄，血流量及流速顯著下降，最終導致勃起困難。