晨讀丨1月25日，關注健康每一天

【健康提醒】

出現這些症狀，當心幽門螺桿菌

幽門螺桿菌具有較強傳染性，相當於行走的傳染源。北京協和醫院消化內科副主任醫師王強提醒，如果存在以下情況，需提高警惕。

口臭：感染幽門螺桿菌之後，可能刺激到胃酸分泌，影響胃和食管動力方面的紊亂，從而出現胃食管反流，形成口腔異味。腹脹、腹痛：胃黏膜產生損傷、胃功能出現紊亂之後，就會出現相應的表現，嚴重者甚至會噁心、嘔吐。非特異性的消化不良：比如噯氣、早飽等表現。C13或者C14呼氣試驗是國際上公認的幽門螺桿菌檢查的“金標準”，是否需要治療幽門螺桿菌感染需專業醫師判斷。

【醫學探索】

白蘞提取物有望改善“多囊”排卵障礙

《生物醫學與藥物治療》發表研究顯示，白蘞（AJ）提取物或能幫助多囊卵巢綜合徵（PCOS）患者恢復生殖內分泌平衡、糾正脂質代謝紊亂和改善排卵障礙等，有望成為新型PCOS治療藥物候選者。

AJ首載於《神農本草經》，主“癰腫疽瘡，散結氣，止痛，除熱，目中赤，小兒驚癇，溫瘧，女子陰中腫痛”。研究表明，AJ在PCOS大鼠模型中具有藥理作用，包括恢復生殖內分泌平衡、糾正脂質代謝紊亂和改善排卵障礙等。治療機制可能涉及調節多個靶點，達到降低內質網應激，減少卵巢顆粒細胞凋亡的作用，從而改善PCOS排卵功能障礙。

【疾病防控】

預防血管“早衰”，避免“三高”

解放軍第六醫學中心心血管病學部冠心病科副主任醫師汪奇介紹，注意以下幾件事，就可以讓血管的老化慢些再慢些。

關注血脂：避免長期高膽固醇飲食，包括動物大腦、動物內臟、蛋黃等要少吃，每年體檢關注血脂水平，把膽固醇特別是低密度脂蛋白膽固醇控制在正常範圍內非常重要。控制血壓：長期高血壓會明顯加快動脈硬化的進展，特別是有高血壓家族史的人，需要定期監測血壓水平。控制血糖：長期血糖控制不佳，就好似把全身的臟器泡在糖罐子裡，會導致大、小血管瀰漫性的斑塊形成，造成嚴重的動脈硬化疾病。

【中醫養生】

健脾胃補肺氣，試試山藥排骨湯

廣東省中醫院耳鼻咽喉頭頸科主任醫師李雲英指出，山藥具有補脾養胃、生津益肺的功效，如果出現手腳冰涼、鼻癢鼻塞、畏寒喜暖、不愛運動、易出虛汗等肺氣虛的表現，或處於鼻炎、鼻竇炎的緩解期，可以用山藥來補肺益氣。

山藥藥膳：取鮮山藥40克（幹山藥15克）、茯苓15克、芡實15克、蓮子15克（去心）、陳皮6克、豬排骨150克（剁小塊焯水）入鍋，大火煮開後小火煲 1.5小時，加鹽調味飲用，一週服用1-2次，能夠健脾補肺、祛溼益氣，適用於體質較弱、抵抗力差、易感冒、過敏性鼻炎緩解期的人群。

【知識更新】

補充維生素C或能提高抗癌效果

《自然通訊》發表研究顯示，補充維生素C，能夠啟用抑癌基因TET2，誘導腫瘤血管的正常化，提高PD-L1單獨治療或與IL-2聯合治療的免疫療法療效。

在研究中，透過進行相關機制分析，研究者找到抗腫瘤作用中的關鍵一環——腫瘤抑制劑TET2。研究人員發現，補充維生素C能夠有效啟用抑癌基因TET2，誘導腫瘤血管正常化，為增強肝癌聯合免疫治療的療效提供策略。當然，補充維生素C也不是多多益善。按照中國居民膳食營養素參考攝入量推薦，大多數成年人維生素C的推薦量為100mg，上限為2000mg，不要過度補充。

新京報記者 張兆慧 整理

校對 柳寶慶