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癌症是治癒率極低的疾病症狀，全球每年都有近一千萬人死於癌症，佔全球死亡人數的六分之一。

現代社會越來越現代化工業化，癌症發病領域也變得越來越廣泛，發病機率也越來越高，癌症發作對身體的傷害極其惡劣但一直都沒有好的治療方案。

越來越多人得癌症的現狀下，提醒我們應當關注生活中的生活習慣，譬如很多人平時酗酒不好好護肝，很有可能得肝癌、胃癌等，很多人平時不注意保護呼吸道又愛抽菸，就有可能得肺癌。

諸如此類不僅僅是生態環境會引發癌症，飲食上的一些生活習慣也可以誘發癌症的發生。

尤其對於我們來說洗碗這件事就是非常日常的一個生活習慣，吃完飯之後將飯碗隨手一刷是大部分人的飯後必做事項，但是洗碗時的幾個壞習慣很有可能就會誘發癌症。

讓我們一起來往下看看，醫生所提醒的洗碗壞習慣，您佔了幾個？

一、控制洗潔精用量

因為我們吃飯飯碗中會存留著很多油脂，這些物質用清水是沖洗不乾淨的。

所以就需要洗潔精這種化學物質來分解油脂，這樣才能將飯碗洗的乾乾淨淨。

有的人會擔心洗潔精會不會對身體有害，實際上《食品國家安全標準》早對此進行說明，對洗潔精的毒性檢測基本可以定義為低毒或無毒。

所以不會對身體有太大的傷害，只要用大量的清水沖洗乾淨基本是沒有很大的危害的。

有的人又是另一個極端，一點都不擔心洗潔精中的化學物質，洗碗的時候一點也不控制用量，一點油脂也要用很多的量來洗碗。

這如果用清水沒洗乾淨，洗潔精上的化學物質會依附在碗上，下次吃飯的時候會跟著食物一起進入人體內。

日積月累下來哪怕只有一點點毒性也會越積越多，到時候對人身體一定是存在危害的，這有可能就是誘發癌症的一個重要原因。

因此我們在洗碗時可以減少用量，擠出一點點的洗潔精充分和溫水混合，再將碗具在水中浸泡一會。

然後用大量的清水進行沖洗，基本上來說是不會有殘留的，這樣就會放心和安全很多。

二、使用損壞的餐具

很多家庭習慣用一些餐具，哪怕時不小心摔碎了或者已經露出來內裡，有的家庭會因為節省或者為了省事寧願選擇繼續用也不要更換新的餐具。

但是，最可怕的點就在於損壞的餐具會露出它的內裡，就會導致可能重金屬或者有害塗層的露出。

不光是陶瓷碗或者不鏽鋼碗有這種隱患，塑膠碗如果損壞，其中滲出的塑膠微粒的釋放同樣對人體有害。

這提醒了我們，家中無論什麼材質的餐具只要出現了損壞都應該及時的更換。

餐具損壞露出的內裡再加上盛上熱菜熱湯，加熱後誰也不知道會生成什麼化學物質。

為了避免這種隱患，只要出現損壞我們就應該馬上扔掉，立刻換上新的餐具。

三、長時間用同一個洗碗布

大多數人用完洗碗布不會清潔，而且清潔可能也沒那麼認真。

但使用頻率又很高，看到什麼髒了或有水漬都會用它擦拭一下，導致洗碗布上一直保持著一個溼潤並且油膩的狀態。

這種狀態是培養細菌和病菌最好的培養面，上面存留的病菌種類高達三百多個，數量更達五千億個。

並且大多數都是致病細菌，比如說幽門螺旋桿菌和黃麴黴菌等等。

這些病菌細菌不僅會讓我們的洗碗布變得粘膩惡臭，他還會依附在上面跟著洗碗布的行徑散佈在餐具，餐桌，洗碗臺，菜板等等地方。

散佈即繁殖，會透過這些方式進入到人體內，增加人被病菌感染甚至得癌症的機率。

因此我們必須要勤換洗碗布，最好隔一兩個月就更換一下。

洗碗布的價格也不高，不要為了貪圖省錢或者省事不去更換，那最後如果真的被感染才是悔不當初。

同樣我們不僅要勤更換洗碗布我們日常在使用之後也要對洗碗布進行清洗，每次用完可以用沸水殺菌消毒有或者用安全的清洗劑清洗乾淨，洗完之後我們也不要給它皺皺巴巴的堆積在角落裡，我們儘量給它掛在一個通風有光的地方曬乾他，讓他變得乾燥不積累病菌。

四、不及時洗碗筷

大家生活節奏快，很多年輕人可能會因為忙於工作吃完飯就隨手扔在洗碗槽裡等過了一段時間不忙了再把堆積在一起的碗筷清洗。

我們能夠理解但是這絕對不是一個好的生活習慣，碗筷的堆積看起來我們最後還是會清洗乾淨，但是在堆積的時間內其中滋生的病菌我們不一定真的能清洗乾淨。

碗筷經過長時間的放置可能會滋生出黃麴黴素等病菌，這類病菌都會誘發癌症，而且也不是用清水沖洗就能沖洗乾淨的。

這種病菌殘留再碗上和洗碗槽裡很有可能會進入人體內，這對我們的身體很有危害而且增大了患癌機率。

因此我們儘量能吃完飯隨手洗乾淨就洗乾淨，畢竟洗碗三五分鐘就可以完成。

如果實在太忙也建議家裡可以購入一個自動洗碗機，現在科技發展迅速，我們吃完飯將碗筷放入洗碗機就可以自動清洗、殺菌、消毒和烘乾，這對我們的健康也是有益的。

五、碗筷潮溼不能收起來

洗完碗筷，很多人會直接順手就把碗筷收起來，但是碗筷還是潮溼的，收進櫃子裡一個陰冷不通風的環境中，碗筷很難會變幹。

此時碗筷就會悄無聲息的滋生細菌，生成黃麴黴素等附著在碗筷上，尤其是一些木製餐具甚至會因為多次的潮溼不通風會發黴產生黴菌。

這等我們下次用餐具的時候病菌同樣會進入體內，對我們的身體產生危害，增加患癌的風險。

所以我們應該儘量洗完碗筷之後先放在外面通風有陽光乾燥的地方進行晾曬，等不潮溼了，再收進櫃子中，這樣才能做到更好的保障。

其實展開來講，現在是智慧化時代，大家都很忙，在家購入自動洗碗機並不是智商稅，可以將洗滌，消毒，烘乾三功能結為一體。

很大程度上真的是方便了大家並且在衛生角度講也避免了我們在文章裡提到的問題，不失為一種好的選擇。

六、洗碗槽不清潔

洗碗槽是很多人會省略的清潔區域，每天洗的大量碗筷堆積沉澱的大量油脂都附著在洗碗槽表面上，你輕輕一抹都是黏黏糊糊的感覺，上邊堆積的油脂正是各種細菌的培養皿。

我們對於洗碗槽也不能忽略，洗碗的時候經常把碗堆在洗碗槽裡，如果不清洗乾淨上邊的油脂只會一次次的包裹在碗筷上。

洗碗槽最容易藏汙納垢，會很容易產生異味和細菌，這些細菌會因為我們胃部細菌感染引發一系列的炎症甚至是癌症。

我們可以用鐵絲球和洗潔精將洗碗槽的邊邊角角包括通道堆積的一些雜物都清理乾淨，再用燒沸的水澆洗在碗槽裡，用大量的清水沖洗乾淨就可以很好地清洗掉上面所藏的汙漬和病菌。

我們同樣也要注意，在洗餐具的同時，菜板以及廚房放置用具的櫥櫃都需要我們定期的消毒和清潔，如果我們收拾乾淨了碗筷洗碗槽但是對其他地方都甩手掌櫃的話，細菌依舊會滋生，我們乾淨的碗筷也會被病菌依附。

結語

我們上邊的六條壞習慣也是我們總結的幾條主要的壞習慣，有很多小的細節都需要我們平時在清潔時自己要多注意多照顧到邊邊角角。

定期我們應當設定一個清潔日，將我們日常用的一系列廚房用品該清潔清潔，該消毒消毒，該換新換新，千萬不能為了節省和省事，讓本該產出美味佳餚的地方成了細菌們尋歡作樂的遊樂場。

在洗潔精的選擇上我們要買正規廠家產出的，選顏色也應該選擇顏色較淺的，顏色太重的很有可能是發生了變質，香味也不要選擇太香的，太香了是裡面添加了太多的新增劑香料，一定要綜合考慮好質量以後再購入洗潔精。

自己吃完飯即時洗餐具，洗完之後能晾乾收拾乾淨是最好的，實在忙碌也可以在家庭中購入自動洗碗機等智慧產品協助自己。

我們在做好一系列清潔衛生之後，至少在這個方面我們大大減少了細菌的輸入，降低患癌的風險。

同樣我們平時也要多注意飲食上面多吃蔬菜水果，多補充維生素蛋白質和膳食纖維，平時也要多鍛鍊，在家裡也要多開窗通風保持空氣流通和陽光的照射。

希望我們每個人都不要有得癌症的機會，保持良好的身體健康狀態和愉悅的心情，迎接未來美好的每一天。