讀萬卷書,行萬里路(3)

讀萬卷書,行萬里路(3)

過去的零食健康,無新增,吃得還少。現在的零食好多都是新增劑集合,沒有營養價值。吃多了會腐蝕牙齒,增大腸胃負擔。兒童容易挑食,厭食。嚴重影響兒童的健康!再著,現在零食的誘惑實在太大了,你吃,他吃,我也吃。吃零食氛圍太嚴重!如果買到的是三無產品,危害可能更大!*

大家發現沒有,現在的孩子特別愛吃零食。不管父母讓不讓吃,基本都抵不過大環境的誘惑!幼兒園門口,小學門口,中學門口,甚至大學門口。放學時刻商店都是壯觀的,人山人海,擁擠不動!熱火朝天的吃景!

脾胃乃後天之本!要想養好脾胃,就要粗茶淡飯,定時定量,多吃天然食物。零食會增加腸胃負擔,影響正常食慾。零食中的糖類也是造成齲齒的重要原因!我國的齲齒髮生率特別高。全國中小學齲齒髮生率已經達到60%-70%。食物的咀嚼靠牙齒,沒有好的牙齒,很難達到真正意義上的身體健康!

未完待續……

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