“立春3不吃，吃了人難安”2月4日立春 叮囑家人要忌嘴 平安迎新年

立春是農曆新年的第一個節氣，它標誌著春天的開始。

立春，二十四節氣之首，老話說“一年之計在於春”，寓意著萬物起始，新的一個輪迴開啟，大地逐漸甦醒，萬物開始復甦！

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時節變換之際，氣候往往也會比較多變，所以我們在準備過年的時候，更要注意保養好自己的身體。

儘量避免過度勞累與熬夜，保證有良好的作息時間，同時飲食習慣也要根據時節的變更來及時調整，才能幫助我們的身體更好地適應環境，平安迎新年，順利地進入春天。

在立春這一天，民間有許多傳統習俗和飲食禁忌，其中最廣為流傳的是“立春3不吃，吃了人難安”的說法。

那麼，這“3不吃”究竟指的是什麼？為什麼會有這樣的講究呢？讓我們一起來了解一下吧。

一、不吃酸味食物

立春時節，萬物復甦，陽氣生髮。

酸味食物具有收斂的作用，會阻礙陽氣的升發，不利於春季養生。

具體來說，酸味食物主收斂，而春天是升發的季節，這時候若是多吃酸味食物，很容易阻礙陽氣的舒展升發，從而不利於身體的保養。

因此，在立春這一天，人們會避免食用酸味的食物，如山楂、檸檬、柑橘等。

這是因為酸味食物會降低身體的新陳代謝，影響身體的健康。

所以，立春時節，我們應該選擇一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等，以促進身體的健康。

二、不吃油膩食物

立春時節，氣溫逐漸升高，人體的消化功能逐漸增強。

油膩的食物不易消化，會增加腸胃的負擔，影響身體的健康。

因此，在立春這一天，人們會避免食用油膩的食物，如烤肉、炸雞、蛋糕等。

我們應該選擇一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，以保持腸胃的健康。

三、不吃寒涼食物

立春時節，雖然氣溫逐漸升高，但仍然處於冬季和春季的交替時期，天氣變化較大，人體容易受到寒氣的侵襲。

寒涼的食物會加重身體的寒氣，影響身體的健康。

因此，在立春這一天，人們會避免食用寒涼的食物，如冷飲、冰淇淋等。

我們應該選擇一些溫熱性的食物，如姜、蒜、紅棗等，以驅散體內的寒氣，保持身體的溫暖。

總之，“立春3不吃，吃了人難”的說法提醒我們要注意飲食健康，遵循自然的規律。

在立春這一天，我們應該避免食用酸味、油膩和寒涼的食物，選擇清淡、易消化和溫熱性的食物，以保持身體的健康和舒適。

同時，我們也要注意保持良好的生活習慣和心態，以迎接新的一年的挑戰和機遇。

除了飲食方面的禁忌外，立春還有許多其他的傳統習俗和活動：

比如在立春這一天，人們會貼春聯、放鞭炮、吃春餅等，以祈求新的一年平安順利、吉祥如意。

此外還有“打春”習俗，以“鞭打春牛”來“催農耕作”，帶有典型的農耕特質。

這些習俗和活動不僅弘揚了中華文化，也寄託了人們對美好生活的嚮往和追求。在立春這個重要的節氣到來之際，我們要牢記“立春3不吃”的原則，注重飲食健康和生活方式的選擇。

只有這樣，我們才能更好地迎接春天的到來，迎接新的一年的挑戰和機遇。

讓我們一起過一個健康、快樂、祥和的立春節氣吧！

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