春節臨近做好健康防護，預防“節日病”上身
春節臨近，不少家庭都將開啟走親訪友、歡樂聚餐的模式。這裡提醒大家，在吃喝玩樂的同時，別忘了做好健康防護，防止各種“節日病”上身。
每到假期，由於親朋好友聚會較多，不少市民經常暴飲暴食、抽菸酗酒、熬夜打牌，從而誘發胃腸道、心腦血管等一系列疾病，健康亮起了紅燈。根據往年就診情況來看，春節期間，吃壞腸胃的市民會大量增多，相當一部分是因為節日裡飲食不科學，或是連續熬夜導致。
東南大學附屬中大醫院健康管理中心主任朱欣佚表示：“春節期間，我們急診也是很忙的，會有各種意外發生，比較常見的是消化系統的疾病，在過春節的時候，海鮮這類的食物可能比較多，還有啤酒，很多人可能吃的比較多，會加重高尿酸血癥，甚至會誘發痛風的形成。”
預防節日病，飲食調整是關鍵，食物應注意營養均衡。同時不要打亂原有的生活規律，合理分配作息時間，保持情緒平和。外出遊玩的市民還要注意人身安全，避免意外事故的發生。
朱欣佚主任介紹：“在旅行中我們也要注意很多問題，首先要對這個外出的氣候有所瞭解，因為現在正是嚴冬的時節，氣溫是最冷的，同時又有雨雪天氣，要注意這個防滑摔倒，特別是有呼吸系統基礎疾病的，比如說哮喘，慢阻肺，有肺氣的病人，在這種嚴寒的天氣中要注意保暖。”
醫生提醒，節日期間不要過分忙碌，儘量避免“特種兵”式的旅遊活動，基礎疾病人群要遵醫囑吃藥控制病情，出現腹痛、頭痛、胸痛、乏力等症狀時，應及時就醫。
（《零距離》記者/王華素 編輯/玉潔）
