醫生說“滴酒不沾”最有益於身體健康，這說法正確嗎？
經常讀到一些醫生朋友們發文告誡人們，說“不要說什麼‘適量飲酒或少量飲酒對身體有益’，其實，滴酒不沾才是最健康的生活方式！”
醫生朋友的意思說的很明白，酒是一滴別喝，才是最佳選擇。
比如，這位醫生，寫的文章的題目就叫《“滴酒不沾”的好處你想象不到！一個月後就可以讓你“脫胎換骨”》。
作者還在文章裡，舉例進行了說明：
說自己的一位朋友，因為工作關係，需要經常應付各種各樣的應酬，致使他酒精攝入量一直“居高不下”。
並且由於飲酒過多，導致常常頭疼，嚴重的時候，感到頭疼欲裂。
他去看了醫生，結果醫生對他提出了警告：
“如果不改變你的生活習慣，尤其是酒精的攝入習慣，你的肝臟狀況會越來越糟！”
他害怕了，下決心戒酒。
戒酒一個月後，又去檢查，結果，他的肝功能有了極大的改善。
……
我明白，作者這確實是在“苦口婆心”地在力勸大家別飲酒，至少要少飲酒。
我也相信，少飲酒，確實有益於我們身體的健康。
只是，我個人覺得，事兒並不是這麼“簡單”……
比如，我曾經讀過一本公開出版並且銷量過百萬的書籍，名字叫《藥酒典方》。
書中的關於酒的說法，則與“滴酒不沾”的說正好相反。
尤其是這句“近年來許多國家的研究顯示，適量飲酒比滴酒不沾者要健康長壽……”話，直接點出了，滴酒不沾，並非是健康長壽的最佳選擇。
這裡面，我最“欣賞”的是這段話：
“（人）如果長期處於孤獨和緊張狀態，就容易生病，而適量飲酒使人精神愉快，酒的陶醉作用能夠緩和人的憂慮和緊張狀態，增強安定感，提高（對）生活的興趣，對於老年人尤其如此……”
我所以會對這話“感興趣”，是因為，我有時候也會喝點小酒，這種感覺，是感同身受，切身體會。
並且，書中也有不少的調研資料：
這位統計學者透過長期的跟蹤調查後，“結果表明，適量飲酒者要比不飲酒者長壽。”
當然，書中開頭也說過這樣一句話：
“自古以來，人們對酒的評價就是譭譽參半……”
這說明一個問題，對於“酒到底對我們人體有無好處”這個話題，是早有爭論的。
並且，也是“公說公有理婆說婆有理”，沒有個“1十1＝2”這麼個準確的定論。
我個人倒是覺得：
1，酒文化源遠流長，假設酒真的對我們人體沒一丁點兒好處，但要是“一禁了之”，似乎也不太容易。
2，再假設酒對我們人體有好處，但要是飲酒成癮，並常常喝到酒醉，我想，也絕對是有害無益的。
人參是好東西，過了還會傷人呢。
3，這就說到了“適量”二字，美食不可多用，適度最重要。
朋友們說，我這種理解有沒有一點道理呢？
新春佳節之際，向所有的朋友們拜年，祝福大家新年快樂！
