人會感到疲勞是因為身體和大腦在長時間的活動後需要休息和恢復，同時也受到多種生理和心理因素的影響。
首先，身體的能量消耗和廢物積累是導致疲勞的主要原因之一。身體在進行各種活動時需要消耗能量，而隨著時間的推移，能量儲備會逐漸減少，同時體內廢物和代謝產物也會積累，導致身體感到疲倦和疲勞。
其次，身體的肌肉疲勞和神經疲勞也是導致疲勞的重要因素之一。長時間的體力活動或重複性運動可能會導致肌肉疲勞，使肌肉感到痠痛和無力。同時，大腦和神經系統的長時間活動也會導致神經疲勞，使人感到精神不集中、注意力不集中。
此外，睡眠不足和休息不足也是導致疲勞的重要原因之一。充足的睡眠和休息是身體恢復和調整的重要方式，而長時間的睡眠不足或休息不足會導致身體無法充分恢復，使人感到疲勞和精力不足。
最後，心理因素也可能導致人們感到疲勞。例如，長時間的精神壓力、焦慮和緊張可能會消耗人的精力和注意力，導致人感到疲倦和疲勞。
綜上所述，人感到疲勞是由於身體和大腦在長時間活動後需要休息和恢復，同時也受到多種生理和心理因素的影響。透過充足的睡眠、適當的休息和調節心理狀態，可以有效緩解疲勞感並保持身心健康。
人會感到疲勞是因為身體和大腦在長時間的活動後需要休息和恢復，同時也受到多種生理和心理因素的影響。首先，身體的能量消耗和廢物積累是導致疲勞的主要原因之一。身體在進行各種活動時需要消耗能量，而隨著時間的推移，能量儲備會逐漸減少，同時體內廢物和代
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