一個人想要活得健康，不得癌，應做到：不著急、不害怕、不要臉。
一個人想要活得健康，不得癌，要做到：“不著急、不害怕、不要臉”。這九字訣是醫學博士馮唐的名言。
“不要臉”不是說去做違法和違反道德的事，而是說的是一個人對他人評價自己的相應的態度。九字真言裡，這三個字最難做到，若做不到，有時對身體健康的影響會很大。
心理學研究表明，長期存有自責、後悔、羞愧、憤怒等不良情緒是負能量等級極高的情緒，身體長期受壞情緒的影響，會極大地破壞人體的免疫力。
身體問題歸根到底是精神問題。長期精神緊張，造成情緒易波動，內心世界就會動盪不安，容易造成焦慮、厭食、失眠等等。長此以往，人的內分泌、免疫力等就會出問題，各種不良症狀就會表現在身體上。不良精神問題越嚴重越持久，身體不好的症狀就越厲害，就更容易得癌症等惡劣的病症。
因此，人千萬不要為了一點小事就耿耿於懷，即使是天大的事，也不要著急、害怕，更不要生氣，要真正學會泰然處之。其實在生活中發生的一切事，除了生死，其它都是浮雲！
有時候因為別人的不尊重，不理解，你就怨天尤人，著急和生悶氣；或者總是在爛人爛事上糾纏不休，不會果斷理智地處理和放下，又處處在乎別人的看法，這都是自尊心太強，適應性太弱，以及內心不夠強大的表現。
不著急，不害怕，臉皮要厚，就是讓自信心足夠強大，不會輕易計較任何得失，不會受牽於任何人和事，讓內心強大到“無敵”的地步，你就很少會有健康問題，人生也會隨之“開掛”，從此也會活得更灑脫、更快樂！更健康！更自信！ #我來嘮家常#
