生活不節制，癌症找上門！47歲劉姨卵巢癌晚期，平時總愛做這些！
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春節假期一結束，劉娟就覺得自己哪裡不對勁。連續幾天的家宴和朋友聚，吃喝玩樂沒少，本以為過兩天就能恢復，誰知道那天一大早準備去銀行上班的路上，突然肚子一陣抽痛，差點站不住。
作為一名銀行櫃員，劉娟的生活算是挺規律的，這突如其來的病痛讓她有些措手不及。
掙扎了一陣，劉娟還是去了醫院。結果一檢查，嚇了一跳——卵巢癌，而且已經到了晚期。
醫生問了她一堆生活習慣的問題，然後開始指點江山，一一說出可能讓她增加患病風險的行為。
醫生說的一堆，聽著都覺得新奇。原來，天天對著電腦和手機，晚上還熬夜追劇，這藍光照射不僅讓人眼睛疲勞，還可能打亂我們的生物鐘，影響激素分泌，連卵巢健康都能受影響。
劉娟想想自己每天加班到深夜的日子，電腦前的加班餐，確實是這樣的。
飲食習慣也是一言難盡，外賣成了劉娟的標配。油多鹽多糖多，長此以往，不僅身體吃不消，內分泌也會亂套，癌症風險自然就高了。更別說那些看著清新脫俗的包裝飲料，裡面的甜味劑，長期喝下去，對身體也是個不小的負擔。
至於運動，簡直是零。銀行櫃員工作雖然忙，但大都是坐著的，下班後累得跟狗一樣，哪還有力氣動。缺乏運動，新陳代謝慢，身體的抵抗力自然也就下降了。
醫生還提了個案例，跟劉娟幾乎是一模一樣，也是因為生活細節不注意，最後患上了卵巢癌。
雖然聽起來挺扯的，但這種由藍光照射、不良飲食習慣和缺乏運動導致的健康問題，已經有研究支援了。
有的研究顯示，那些生活方式不健康的人，患卵巢癌的機率確實比較高。
劉娟這才意識到，原來生活中那些看似小事的不良習慣，對健康的影響這麼大。她決定從飲食開始改變，儘量自己做飯，少點外賣。同時，也開始嘗試著做點運動，哪怕是每天散步或者做做瑜伽。
這個故事告訴我們，生活中很多細節，雖然看起來不起眼，但對我們的健康影響卻很大。而且，改變從來都不晚。
那麼，問題來了：為啥說辦公室裡養盆綠植，對我們健康有好處呢？
這事兒其實挺簡單的。綠植能淨化空氣，吸收一些有害物質，同時還能給眼睛提供休息的綠色，減輕眼睛疲勞。
更重要的是，綠植能給人帶來好心情，減少工作壓力。這些小小的改變，可能在你不知不覺中，就讓你的身體健康狀況好了不少。
所以，雖然養盆植物看起來跟健康沒啥直接關係，其實它是一種挺簡單有效的提升生活質量的方法，也能間接幫我們減少一些疾病的風險。
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