一、沒有三高卻突發腦梗，禍根原來是這3個習慣

（一）長期通宵娛樂、久坐不動

現在年輕人工作時間長，長時間低頭伏案工作，或者平時經常低頭玩手機。

這個低頭伏案工作的姿勢非常傷害頸椎，頸椎的壓力過大，頸椎附近的肌肉很容易僵直變形，由於肌肉變形導致牽拉頸椎出現頸椎內的血管受到壓迫，出現血管狹窄，向上輸送血液太少，腦供血不足。

長期壓迫頸椎血管，會造成手指發麻，頭暈頭痛，甚至會出現腦梗。並且年輕人也不喜歡起來活動活動，覺得起來運動非常累。長期一個姿勢，脊椎骨也會受不了，承受巨大壓力。這導致這就造成了年輕人雖然不喝酒不吸菸也不高血脂，但是依舊會突發腦梗。

（二）作息不規律、睡眠不足

年輕人工作壓力大，經常熬夜加班，每天煩躁的不行，睡覺的時候都要焦慮思考問題，非常容易失眠，並且作息非常不規律，經常熬夜到後半夜才能睡著，所以，休息一晚不僅身體沒睡好，精神也沒有養足，早上起來昏昏沉沉的。長期休息不好，會導致頭腦供血不足，頭暈頭痛，長此以往，也會加速出現腦梗的情況。

身體是我們自己的，即使生活壓力再大，也要好好吃飯，好好睡覺，身體健康才是創造財富前提，有了健康的身體，努力賺錢才有意義。

（三）長期情緒激動，無法很好控制情緒

三十多歲的年輕人剛好是孩子在上學的階段，這個階段的孩子會非常不聽話，沒有那麼可愛了，天天惹得這些人生氣，並且這個年齡段剛好也是事業上升期，會工作難保不順心，精神壓力會非常大，難免長期情緒激動。

情緒激動是所有疾病的發病原因，情緒激動會直接導致肝臟心臟出現傷害，輕微的傷害並不能有很大程度影響，一定休息後就會恢復正常。但是經不住長期情緒激動，會誘發心臟，腦，肝臟的疾病，比如高血壓等等。

這三個習慣會摧毀壯年人健康的身體，即使沒有三高，也會造成突發性的腦梗，會誘發身體出現各種各樣的疾病。所以我們在日常生活中要把自己的身體健康放在第一位，不能過多的為了工作，熬壞身體，不值得。

二、腦梗簡介

腦梗是一個非常嚴重的疾病，嚴重的腦梗及時救回來預後也非常不好，很容易出現偏癱等後遺症，恢復正常的機率很小。所以我們必須要對腦梗有多瞭解，在一定程度下，預防腦梗的發生。除此之外，也要及時發現腦梗，及時採取措施，防止惡化到無法控制的程度。

（一）腦梗病因

腦梗是由於腦組織某個部位缺血缺氧，缺乏營養供應，導致缺血性壞死，缺血性壞死後凝聚在內個部位。一般腦梗多發於中老年患者，年輕的腦梗患者也有，男性女性都愛得這類疾病。

腦梗的病因大致有三種，動脈血管粥樣硬化，心源性栓塞，小動脈閉塞等等。那個脈血糕粥樣硬化容易形成血栓，血栓脫落會隨著血管有一定機率會堵塞到腦部，因為腦血管比較細小，非常容易堵塞，造成腦梗死。心臟出問題也挺不容易肝i出現腦梗，比如心房顫動，心臟瓣膜病，感染性心內膜炎等等。高血壓導致小血管閉塞，腦部都是小血管，所以高血壓引起腦部小血管變化，非常容易出現腦梗。

腦梗死的常見誘因是三高，高血壓，高血脂，高血糖，並且還有心臟疾病。