戒菸了！戒菸到底難不難？
1969年7月21日，美國的一位宇航員阿姆斯特朗登上了月球，他走出月球車時有句著名的名言：這是我個人的一小步，卻是整個人類的一大步。
戒菸了，真的！
昨天是我戒菸和的第一天。儘管我有些難受，但我覺得：這是我人生的第一次戒菸。從某種意義說：“雖是一個小小的決定，卻是人生的一大進步。”
咽喉嚨痛好幾天了。藥吃了，卻不見好轉。這讓我有點坐不住。就在昨天的晚上，我去光明的馬山頭社康，我把我的病症告訴女醫生。出乎我的意料！原以為這種症狀是感冒引起，醫生給我開的二副中成藥：小柴胡顆粒、牛黃上清膠囊、這些都是下火的藥。
喉嚨痛，也不忘抽根菸，真是老遭罪！
抽菸是多年前的事。煙齡差不多有20多年了，我是個老菸民。那時我抽菸、二十前我是記者。晚上寫稿子累了！就點上一根菸，慢悠慢悠地抽。白天採訪的勞累，晚上寫稿子勞心，隨著煙霧的繚繞，而消失殆盡。
據有關資料統計：中國有約3.15億菸民。在成年人中，吸菸比例大約佔到了28%，超過了四分之一。男性吸菸率從1990年的35%下降到2015年的25%，女性則從8%下降至5%。然而，截止到2022年，中國的菸民數量達到了3.5億，佔了14億總人口的四分之一。15歲及以上人群吸菸率為26.6%，其中我國男性吸菸率高達50.5%。
