補藥一堆，不如黑豆一把”，年後建議多吃，清熱潤燥，健脾祛溼
“補藥一堆，不如黑豆一把”，年後建議多吃，清熱潤燥，健脾祛溼
“補藥一堆，不如黑豆一把”，年後建議多吃，清熱潤燥，健脾祛溼。”我手裡拿著一袋新鮮的黑豆，眼中閃爍著興奮的光芒。
“黑豆真是年後的健康神器！”我對著鏡子裡的自己興奮地說道。
首先，我拿起了一把黑豆。“黑豆富含蛋白質和維生素，有助於清熱潤燥，健脾祛溼。”我將黑豆洗淨，泡水浸泡備用。
接著，我開始準備其他材料。“糯米、紅棗、桂圓，再加點冰糖，製作一道美味的黑豆紅棗桂圓粥。”我心中默默地回想著媽媽傳授的烹飪經驗。
將黑豆浸泡好後，我開始熬粥。“先將黑豆和糯米放入鍋中，加入適量的水，大火煮沸後轉小火熬煮。”我一邊說著，一邊享受著煮粥的樂趣。
鍋中黑豆的香味瀰漫開來，我不停地攪拌著。“粥煮至米粒爛軟，黑豆熟爛，桂圓和紅棗的香氣也融合其中。”我心滿意足地想著，期待著美味的呈現。
粥煮好後，我將它倒入了碗中。“來，嘗一口！”我邀請著鏡子裡的自己。
咬下一口，熱騰騰的黑豆紅棗桂圓粥暖入心脾，滋補身體。“這碗黑豆粥簡直是年後的滋補聖品！”我興奮地想著，期待著與家人一同享用這美味的時刻。