“你知道促甲狀腺激素是什麼嗎？為什麼報紙上說這個激素水平高能長壽呢？”

“這就是人體分泌的一種激素，但是也沒聽過它與長壽有什麼聯絡呀。”

正值不惑之年的王大叔最近迷上了養生，常常關注報紙上“健康”類文章，想要多多學習一些科學的養生知識。這不，前幾天王大叔就看到了一篇關於“促甲狀腺激素水平高有利於長壽”的文章，趕忙詢問大學畢業的兒子，什麼是促甲狀腺激素，有什麼方法能把促甲狀腺激素水平提高。

王叔兒子雖然大致瞭解什麼是促甲狀腺激素，但是也沒有聽說過其能讓人長壽呀，更別說讓父親嘗試，就趕忙告訴父親別弄這些亂七八糟的東西，被回頭適得其反，對身體不利。

但是，王大叔卻反駁兒子說自己這是在報紙上看到的，肯定不會錯。那麼，促甲狀腺激素究竟是什麼呢？其水平的升高究竟對人們的壽命有沒有影響？

研究發現：體內這種物質含量高的人，天生就是長壽體質？

關於促甲狀腺激素 (TSH) 水平與壽命關係的研究引起了一定關注，一項長達60年的隨訪研究更是為這一話題增添了新看點。

科學家們發現，在一定範圍內，TSH水平偏高的人群竟然可能擁有更長的壽命。那麼，這背後的原因究竟是什麼? TSH水平又如何影響我們的健康和壽命呢?

我們一起來深入瞭解一下吧。

促甲狀腺激素是人體內分泌系統的關鍵成員，它的核心職責是精細調節甲狀腺激素的生產。過去，人們普遍認為TSH水平過高可能導致甲亢等疾病，進而影響健康與壽命。

然而，為了深入瞭解TSH水平與壽命之間的關係，日本東京大學研究團隊對近1.3萬名參與者進行了長達60年的隨訪研究。

結果顯示，TSH水平偏高的人群在研究期間表現出更好的生存率和更長的預期壽命。

同時，2009年和2010年科研人員對阿什肯納茲猶太與荷蘭百歲老人的的調查，都曾進一步證實了TSH與長壽的的關係。

學者猜測：這一變化可能構成了一種新的長壽遺傳表型，所以TSH水平偏高或許會更長壽一些。

但是具體情況尚不得而知，或許也和TSH水平的升高會刺激甲狀腺產生更多的激素，從而改善新陳代謝和心血管健康有關。

再者，TSH升高可能影響細胞老化的過程，並且其還可以幫助提高免疫能力，有利於抵禦疾病，也對健康長壽有益。

雖然促甲狀腺激素水平的升高可能與長壽存在一定的聯絡，但我們不能簡單地將長壽寄託於單一因素，保持健康的生活方式、均衡飲食以及適量運動等，這些因素我們不建議放棄任意一個。

給大家舉一個生動的例子，“壓死駱駝的最後一根稻草”，任何一方面沒有做好，都有成為“最後一根稻草”的可能，所以，在生活中大家切勿過於放縱。

促甲狀腺激素偏高，身體在向你發出什麼訊號? 自行消退可能嗎?

甲狀腺是人體內分泌系統的重要組成部分，負責合成、儲存和分泌甲狀腺激素。上面說到過，TSH 是一種由垂體前葉分泌的激素，它能夠刺激甲狀腺產生更多的甲狀腺激素。

那麼，TSH水平偏高時，往往意味著什麼呢？

雖說：有研究證明TSH水平偏高可能是長壽體質，但是，大家也要想到一個問題：正常情況下，身體的各種物質水平相對穩定，什麼情況下會出現變動呢？

當身體出現異常時，多會造成身體指標發生變動，就如TSH水平偏高還可能是甲狀腺功能出現問題了，所以一旦出現下面的幾大訊號，要提高警惕。

首先，TSH升高會出現明顯的疲勞感。

當TSH水平升高時，通常會表示甲狀腺功能不足，也就是甲狀腺分泌的甲狀腺素過少。而甲狀腺激素水平的下降會對身體產生一系列的影響，其中最明顯的就是新陳代謝率的降低。

新陳代謝是我們身體內部進行化學反應以維持生命活動，它包括能量產生、細胞生長和修復、以及各種生物合成過程。當新陳代謝減慢時，我們的能量水平也會相應下降，從而引發疲勞感。

其次，皮膚可能會出現明顯的乾燥情況。

這主要是因為甲狀腺激素對皮膚健康有著重要影響，它能夠平衡肌膚水分與油脂，讓肌膚水潤有彈性。當甲狀腺激素水平下降時，皮膚的保溼能力減弱，容易導致乾燥、粗糙等症狀。

再者，可能會出現月經不規律的情況。

在月經週期中，卵巢會分泌一系列激素來調控卵泡的成熟和排卵。其中黃體生成激素 (LH) 和卵泡刺激激素 (FSH) 起著關鍵作用。

而甲狀腺激素可以影響這兩種激素的分泌，從而影響卵泡的發育和排卵。當TSH升高時，可能會干擾這一過程，導致排卵不規律或無排卵，最終表現為月經不規律。

並且，一般來說，TSH水平偏高不會自行消退，必須接受醫生的治療。在治療過程中，醫生會定期檢查TSH水平和甲狀腺素水平，並調整治療方案，以確保治療效果。

透過以上我們已經大致對促甲狀腺激素有了一定的瞭解，也明白TSH升高會導致甲狀腺功能減退，可是你是否聽說過，甲狀腺功能減退或許導致抑鬱症的出現呢？

甲狀腺功能減退竟然可能導致抑鬱症?真相揭秘!

目前的研究表明，甲狀腺激素在大腦中的某些區域發揮著重要作用，它們參與調節情緒、睡眠和其他神經系統功能。

當甲狀腺功能減退時，這些區域的甲狀腺激素水平下降，可能會導致情緒低落、注意力不集中、記憶力減退等症狀，這些症狀與抑鬱症的表現非常相似，可能會對心理產生一定的負面影響。

然而，需要指出的是，並非所有甲狀腺功能減退患者都會表現出抑鬱症狀。同樣，也並不是所有抑鬱症狀都能歸咎於甲狀腺功能減退。

抑鬱症是一種複雜的心理障礙，它的發生可能受到遺傳、環境、生物化學等多種因素的影響。

就拿長期處於高壓環境來說 ，較大的壓力會啟用身體的應激反應系統 ，釋放應激激素和皮質醇 ，久而久之就可能產生抑鬱情緒 。

因此，在診斷和治療甲狀腺功能減退導致的抑鬱症時，醫生需要綜合考慮患者的病史、症狀、檢查結果等多方面資訊，進行個體化的治療。

總結：

隨著科學研究的不斷深入，我們對長壽的認知也在不斷更新。促甲狀腺激素 (TSH)水平偏高或許成為了一個值得關注的長壽新指標。

然而，要實現真正的健康長壽，我們還需要從多方面著手，關注身體的每一個細節讓健康與長壽成為我們生活的美好追求。

文獻來源：

[1]《巴馬長壽老人甲狀腺激素水平及其影響因素研究》，方思航;劉迪智;高丹妮;倪曉琳;孫亮;朱小泉;周起， 2020-06-01

[2]《產後抑鬱患者的情緒與其甲狀腺激素水平的關係》，鄧國良;丁玉重;周傳亞，2023-10-25

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