你認為正確實則錯誤的10個習慣
1、過於頻繁的洗澡，頻繁洗澡容易破壞人體天然油脂對皮膚的保護，擾亂皮膚的酸鹼平衡。
2、洗頭的錯誤方式：洗髮水擠得越多，越容易滋生頭皮屑，而且洗髮水也不能直接接觸頭皮，正確用法是適量洗髮水先在手上揉搓出泡泡後，從髮梢塗抹到髮根，最後用清水沖洗一遍即可。
3、用餐後立刻刷牙，易將食物顆粒推進入牙縫中，可能導致牙結石的形成，牙結石是硬化的牙菌斑，難以清除。正確做法是餐後先用清水漱口，等待至少30分鐘後再刷牙。
4、牙膏的用量，對於成人來說，每次牙膏用量只需要刷毛長度的一半就夠了，對於6歲以下的兒童，每次只需要米粒大小的量就足夠了；牙膏擠太多易引發口腔癌和氟中毒。
5、喝水會致命。一次性喝水過多，人體腎臟來不及過濾，引起低鈉血癥，也即血中毒。喝水太快，水分會快速進入血液，從而被小腸吸收，使血液變稀，血量突然增加，容易導致胸悶氣短，甚至可能心肌梗死。
6、手機充電。等到手機徹底沒電時再充電是錯誤的，這樣電池會越來越不耐用，而隨時保持著充電易引起手機電池爆炸。
7、持續低頭看手機。易對我們的頸椎和姿勢造成嚴重的損害，長時間會感覺頸部痠痛，這是因為當頭向前傾斜時，頸椎和肩膀承受了額外的重量，可能導致不適和疼痛。
8、上廁所的正確姿勢。小便時最好是坐著，而非站著。坐下比直立時更能排空膀胱裡的尿液，而且坐下小便可以幫助保持衛生，更有助於減輕尿道的壓力，預防尿道感染的發生。
9、洗手池開關。在公共洗手間也許水龍頭比我們手還髒，正確做法是洗完手後用手背或者手肘來關掉水龍頭，否則剛洗好的手或許比馬桶還髒。
10、使用烘手機而不是紙巾。據試驗檢驗測定，洗完手後用擦紙巾擦手衛生合格率是最高的，而使用烘手機的合格率最低，甚至合格率還不如自然晾乾或直接不洗。烘手機熱空氣裡的細菌是環境空氣裡細菌數量的幾十倍甚至上百倍，同理，家中熱水器裡的細菌也是空氣中的數十倍。