天冷脾胃差，少吃“寒食”和“熱食”，多吃5樣，健脾暖胃多受益
天冷脾胃差，少吃“寒食”和“熱食”，多吃5樣，健脾暖胃多受益
“媽媽，我最近總覺得肚子不舒服，可能是天冷的原因吧。”女兒揉著微微發脹的肚子，皺起了眉頭。
我立刻關切地詢問：“是哪裡不舒服？”
“就是覺得胃不太舒服，有點漲。”女兒用手輕輕按著肚子，一臉不安。
我心裡一緊，天冷確實容易影響脾胃，得想想辦法。“可能是天冷的緣故，我們要少吃‘寒食’和‘熱食’，多吃一些健脾暖胃的食物，你會感覺好一些。”
女兒好奇地問：“那應該吃什麼呢？”
我微笑著說：“我來給你準備一些健脾暖胃的菜，你等著看吧。”
我趕緊開啟冰箱，拿出了一些適合健脾暖胃的食材，有薏米、紅豆、山藥、蓮藕和姜等。
“媽媽，你要做什麼好吃的？”女兒興奮地問道，好奇地看著我手裡的食材。
我笑了笑，“我打算做一些糖水和燉菜，都是適合你現在的狀態的。”
女兒連忙點頭，“好啊，我最喜歡吃媽媽做的菜了。”
我心裡暖暖的，孩子的安心就是我最大的幸福。
我開始忙碌起來，一邊煮紅豆薏米糖水，一邊將山藥蓮藕切成小塊，準備燉菜。整個廚房裡瀰漫著濃濃的食材香味，彷彿是在溫暖著整個家。
“媽媽，好香啊！”女兒聞到了糖水的香味，興奮地說道。
我笑了笑，“快來嘗一口吧。”
女兒小口小口地喝著糖水，滿意地點了點頭，“好好喝啊。”
我繼續忙碌著，將燉菜的香味慢慢釋放出來。女兒一邊看著，一邊流口水。
最後，一桌健脾暖胃的美食擺滿了桌子，糖水散發著誘人的甜味，燉菜散發著濃郁的香氣。
“媽媽，你真厲害！”女兒連連誇讚道。
我笑了笑，“只要多瞭解一些食材的特點和功效，做出適合身體的菜並不難。”
我們一家人圍坐在餐桌旁，享受著我做的美食。女兒吃得津津有味，滿足地誇讚著我做菜的好吃。
“媽媽，謝謝你，我覺得肚子舒服多了。”女兒感激地看著我。
我心裡暖暖的，這一切都是為了家人的健康和幸福。願我們一家人永遠健康快樂，共同享受美食的幸福時光。
