國人在養生這方面，好像是有基因存在的一樣，尤其是年齡大了之後，八九不離十會對養生產生興趣。

尤其是這幾年疫情下來，加入養生大軍的人越來越多了，這不網上之前就有一個說法，說是現在的00後都開始養生了。

而既然要養生，自然會有相應的養身產品，三七粉就是其中之一，有幾百元一斤的，也有上千元一斤的。

由於相對名貴，所以在購買的時候，很多人會想先了解三七的功效，而不是人云亦云跟著就買了。

不僅如此，還想知道三七粉是不是就跟牛奶、豆漿似的，每天喝也沒有問題。

畢竟打算買就是想要給身體進行保健，買了不能用，或者是買多了，那不就是浪費了嗎?

一、三七粉的來源與功效

三七粉，從名字其實應該就能猜到了，是對三七這一中藥材進行了加工所得到的，顏色並非是一致的，有灰白色的，也有淡黃色、淺綠色的等等。

那麼，“三七”這個名字是怎麼來的？

這就不得不提到三七的形態了，它每株長三個葉柄，而在每個葉柄上又會生七個葉片，所以被冠名為“三七”，

作為很多藥方的組成之一，三七的藥用價值還是很豐富的。如果有人跌倒了，磕碰到堅硬的地方，進而導致磕碰部位血瘀了，三七粉活血化瘀的作用能派上用場。

除此之外，三七粉中的皂苷成分，不僅可以止血，還能夠減輕疼痛感，大家所熟悉的雲南白藥裡面，三七就是主要的成分之一。

二、三七粉可以每天喝嗎

“是藥三分毒”這句話，幾乎是每個人都有所耳聞的了。不管是多麼好、多麼名貴的藥品，也不能每天都服用，更何況三七粉雖然也比較名貴，但也不是“萬能藥材”。

尤其是在沒有醫囑的情況下，可能依照一些人的體質，並不適合服用三七粉，這樣還天天喝，會出現弊大於利的現象。

而即便能服用三七粉，也要注意服用之後的身體變化。一般長期且適量地服用三七粉，有助於改善血瘀現象。

血瘀的出現，會跟體內的血液迴圈不暢有關係，使得身體各部分需要的氧氣無法及時送達。

三七粉的活性成分能促進血液流動，讓身體在獲取到足夠的氧氣和營養之後，免疫力得以提升，減少疾病的發生，同時也讓肌膚狀態更具光彩。

不過大家也要記住一句話，那就是“凡事都有兩面性”長期服用三七粉雖然是可以的，也能產生一些好處。

如果沒有任何地節制，導致身體對藥物的依賴性持續增加，那麼後期一旦停藥，身體可能會反應不過來，進而出現各種不適。

還有就是期間如何要服用其它藥物，也可能會發生相互作用，使得藥效得到了正常地發揮。

三、三七粉的食用方法與注意事項

既然都是粉狀物了，那麼自然是沖泡著喝會更好。

取適量的三七粉放在杯子裡面(如果是長期喝，儘可能保持每天使用的分量一致)，倒入溫水進行攪拌，在兩者充分混合起來後就可以飲用了。

如果覺得這樣做過於簡單了，想要挑戰高一些的難度，可以試著在燉湯或者是煮粥時，將三七粉作為輔料新增到鍋中。

這樣做一方面可以讓湯品、粥品的營養價值更豐富，另外與單純的溫水沖泡相比，口感上也更好。

除此之外，三七粉還可以跟其它的藥材進行搭配，出現在一些藥方當中，起到令藥效增強的作用。

藥方是怎麼搭配的，這個要讓正規的醫生來開，千萬不要自己亂搭。萬一發生藥性相剋的情況，不僅對身體沒好處，還會引起諸多麻煩。

知道了三七粉的食用方法後，也不要遺漏了需要注意的事項。

先說食用的分量，以成年人為標準，每日進食總克數要在10克以內，不要認為用的越多越好。

考慮到個體之間的差異，除去食用前諮詢醫生，食用後也要根據身體反應及時就醫問診。

尤其是打算備孕，或者是已經懷孕的女性朋友，在這些特殊的階段應避免食用三七粉。

主要是三七具備了活血化瘀的作用，說不準會對胎兒造成不利影響。

再就是現在市面上的一些三七粉，可能裡面真正的三七含量連一半都沒有，因此要透過正規的渠道進行購買。

結語

對於三七粉的使用，根據醫囑來用，才是正確的做法，畢竟每個人的體質不一樣。

市面上不管盛傳哪種中藥材的功效好，可以用來養生，也不要直接就跟風行動，先去瞭解藥材的特性，看適不適合自己。

再就是買的時候，別為了一時的便宜，買到處理不當的。