千年補腎方，簡單3味藥，固精補陰陽，健脾腎自強，腎好壽命長
中醫認為，腎為身體非常重要的一個器官，腎主志，腎藏精，開竅於耳，並且主管著人體的生長發育，所以，一旦腎虛了，一個人的精力就會下降，不但慾望減退，幹什麼事都提不起精神，還經常腰痠背痛，雙腿發軟，耳鳴耳聾，記憶力下降，晚上睡覺也經常失眠，不少人甚至還會出現鬚髮早白的情況，比同齡人顯老，早衰，嚴重的生育都是問題。那接下來就給大家分享一個流傳千年的補腎古方，簡單3味藥，卻可以固精補腎，補足腎陰腎陽，讓我們“腎”強體健，腎好壽命長。
這個方子，就叫：茯菟丸。首先，裡面第一味藥就是：菟絲子。菟絲子可以補腎壯陽，而且藥性非常平和，補而不峻，溫而不燥。又因為菟絲子是種子入藥，種子的藥效都能走到腎，所以，它能幫我們把腎中的精髓補足，並且牢牢的封藏起來。腎精分陰陽，腎精足，則腎陰腎陽自足。除此之外，它還能健脾養肝。對於脾腎不足而導致的怕冷、尿頻尿急、眼瞼浮腫、黑眼圈嚴重等，有很好的改善；另外，補肝強筋，還能讓人耳聰目明，筋骨好了，那自然腰不酸腿不疼了，幹什麼都有力氣了。
接下來是茯苓。茯苓的用途非常廣泛，除了能夠健脾祛溼之外，可以和各種藥材配伍，無論寒溫風溼諸邪，都能發揮其作用，所以茯苓又被稱為“四時神藥”。又因為得土氣最厚，所以最能補脾寧心安神。在中醫裡面，脾為後天之本，而先天之本就是腎，先天養後天，後天助先天，兩者具有相互滋養的作用，當脾足夠強的時候，便可以反過來去滋養腎。
最後一味是：石蓮子。石蓮子，味甘、微苦，性寒，具有清溼熱，開胃進食的功效。所以，它不僅可以補腎固精，還能補脾益心，當我們脾強健了，氣血就會充足起來，氣血足了，心神得養，那我們晚上也就睡得著了，睡得好，精力就會好，黑眼圈，疲乏無力的狀態就會得到改善。
總之，以上3味藥合用，就是茯菟丸了，以補腎為主，同時健脾、補肝、寧心，讓我們腎強體健，心神安寧，自然精力充沛。如果你經常感覺精力不濟、感冷、身體疲乏，面黃憔悴，還尿頻尿急、失眠多夢、記性也不好等等，這可能就是腎虛了，茯菟丸大家可以做個參考，但具體使用，還是建議在醫生指導下辯證加減再用，以免藥不對症。