小穴位大健康（76）崑崙穴——調整脊柱平衡保健康
崑崙穴歸屬經絡
崑崙穴 ，別名下崑崙。屬足太陽膀胱經。經（火）穴。足太陽膀胱經上的主要穴道之一，是氣血的一個大開關，膀胱經就是下水道，主後背之疾。
①主治病症
功效：舒筋活絡，清熱涼血，醒神定志。
主治：
①頭痛，項強，目眩，鼻衄；
②腰痛，足跟腫痛；
③難產；
④癲癇。
②配伍
崑崙穴配風市穴、陽陵泉穴——治下肢癱瘓。
崑崙穴配風池穴——治頭痛、驚癇。
崑崙穴配陽陵泉穴——治療下肢痿痺。
崑崙穴配太溪穴、丘墟穴、三陰交穴——治療足跟痛。
崑崙穴配丘墟穴、魚際穴、京骨穴、經渠穴——治療腰痠背痛。
崑崙穴配風池穴、通天穴——治療眩暈。
崑崙穴配環跳穴、殷門穴、委中穴、陽陵泉穴——治下肢痺痛。
崑崙穴配風池穴、天柱穴、後溪穴——治療頸項強痛。
崑崙穴配攢竹穴——治療眉稜骨痛。
③現代運用
現代常用於治療甲狀腺腫大、腰背痛、坐骨神經痛、下肢癱瘓、膝關節炎、踝關節炎、腳氣、神經性頭痛、眩暈、衄血、佝僂病、胎盤滯留、痔瘡出血、膝關節周圍軟組織疾病等。
崑崙穴位置及快速取穴
①位置
在踝區，外踝尖與跟腱之間的凹陷中。
②快速取穴
正坐垂足，將要按摩的腳稍向斜後方移至身體側邊，腳跟抬起。用同側手，四指在下，掌心朝上扶住腳跟底部。大拇指彎曲，指腹置於外腳踝後的凹陷處， 則大拇指所在位置即是。
調理手法
按摩
1、右手食指按在右足崑崙穴，拇指按在右足內踝下照海穴上，拇食指同時用力捏拿50下；再換左手捏拿左足50下。
2、兩手拇指分按兩足崑崙穴，同時揉捻50下。
特效按摩：拇指彎曲，用指節由上向下輕輕刮按崑崙穴1～3分鐘，對腿足紅腫、腳腕疼痛、腳踝疼痛等具有療效。
3、用拇指指腹點揉崑崙穴，點揉的力度要均勻、柔和、滲透，使力量深達深層區域性組織，以有痠痛感為佳。早晚各一次，每次點揉3～5分鐘，兩側崑崙穴交替點揉。
艾灸
艾炷灸崑崙穴3-5壯；或艾條灸崑崙穴5-10分鐘。
我們身體上的每一個穴位都是歷代中醫透過實踐尋找出來的，
都有著自己獨特的養生保健功效，只要用好用對，
就是最安全、最實用的養生保健妙藥。
小藥郎會一直陪著你學習中醫，醫路有你們相伴，我會更加努力！
