2015年,75歲男子斑塊消失,他把血管變乾淨的三個方法,值得借鑑

內容資料來源：
[1]劉力生.中國高血壓防治指南2010[J].中國醫學前沿雜誌(電子版),2011,3(05):42-93.
[2]周瑩瑩,盧忠英,陳祥.中醫食療藥膳在高血脂症治療中的研究進展[J].中藥與臨床,2023,14(06):109-112.
[3]黃蓮蓮,李明明,王美蘭.健康素養與社會支援對冠心病患者生存質量的影響分析[J].實用預防醫學,2023,30(09):1123-1126.

李國強是海南一名退休工人，82歲。為了養三個孩子，他吃了很多苦，什麼累活苦活都幹過。等到退休之後，兒女們也都成家了，才得以好好頤養天年。他沒什麼愛好，平日裡就愛抽點菸喝點小酒，去公園散散步，順便遛遛狗。

2015年3月12日，李國強帶著自家養的邊牧在公園裡散步的時候，突然感覺胸口有些悶悶的，腦袋也有些發暈，他覺得是自己年紀大了，身子不中用了，走點路就有些累了，於是坐在公園的長椅上休息了一會兒，沒把這事往心裡去。

此後李國強也偶爾會有些頭昏腦漲和乏力的情況發生，他一直不以為意，覺得就是些身體的小毛病，根本不用管，睡一覺就好了。

直到2015年4月9日，李國強在小學門口接孫女的時候，忽然感到心裡一陣發慌，額頭冷汗直冒，胸前那一片區域悶悶地痛，差點一口氣喘不上來，他這才意識到不對勁，慌忙給兒子打了電話，讓他趕緊送自己去醫院檢查一下。

沒過多久，兒子就開車過來了，立刻將人送到了最近的三甲醫院去看病。醫生立刻開了血常規、心電圖檢查、頸部彩超和心臟彩超等專案。血脂檢查顯示膽固醇高達6.1mmol/L，甘油三酯為2.7mmol/L，均屬於異常指標。心電圖結果顯示，明顯的ST段抬高，這是冠心病的一個典型表現，可能存在心肌缺血的情況。彩超則顯示心肌運動減弱，尤其是心室壁運動異常，而且在頸動脈的位置有一個約8毫米的頸動脈斑塊。

一聽到自己有這麼多的異常指標，李國強屬實是嚇得不輕，更不用說還聽到自己頸部還有個8毫米的頸動脈斑塊，他整個人都慌了神，白著一張臉問醫生，自己平日裡一向身體硬朗，怎麼會在脖子那裡長出一個這麼大的斑塊？

醫生耐心地和他解釋，血管斑塊的主要原因是由動脈產生的斑塊，動脈斑塊主要是由鈣質、脂肪、膽固醇以及一些細胞的廢棄物等彙集積聚而成的，它們會堵塞在血管裡，加重動脈血管的硬化和狹窄。

比如長期的高血壓，可能導致血管內壁受到壓迫而產生損傷，從而加速動脈斑塊的形成。還有一些不良的生活習慣也可能導致斑塊產生，比如吸菸時，香菸中的尼古丁和焦油等成分會增加心臟、腿部動脈等血管動脈硬化的風險。長期進食高脂肪高熱量的食物，有可能誘發身體血液中膽固醇含量改變，也有可能導致血管中形成斑塊。

李國強這才恍然大悟，原來是由於自己平日裡的不良生活習慣導致自己得了這種病。他後悔不已，可是已經抽菸抽了幾十年了，一時半會兒也戒不掉，他眼下里主要是擔心這個病現在嚴不嚴重。

醫生告訴他說，頸動脈斑塊是屬於頸部動脈血管的病變，它是從主動脈分出的第一隻大血管，頸動脈出現斑塊一般會提示冠狀動脈，也有可能會出現類似的斑塊，

在臨床上大於8毫米的斑塊已經算是較大的病變了，需要積極進行治療。

同時還要看目前的斑塊是否處於穩定的狀態，以及血管狹窄的嚴重程度。如果是軟斑塊或者是混合性的斑塊是有脫落風險的，斑塊落在哪裡就會堵塞哪裡。當斑塊的體積很大，血管又很狹窄時，那麼斑塊就會卡在這一處的血管中，造成區域性血液迴圈不通暢，嚴重時會導致身體機能嚴重失調，甚至發生器官壞死的情況，腦梗死、心肌梗死的風險更是大大提高。

李國強知道腦梗死就是中風的一種形式，他想到隔壁老張就是中風癱瘓在床幾十年，口歪眼斜，半身不遂，生活完全不能自理，全靠七十多歲的老伴照顧。他可不想變成那樣，連忙問醫生有什麼好的治療方法。

醫生說幸虧他發現的早，由於他目前階段血脂較高，還合併有冠心病以及頸動脈斑塊。建議他立即住院進行輸液治療，先觀察幾天，等病情穩定之後，再考慮運用他汀類的調脂藥進行長期控制，同時保持健康的飲食習慣，避免高脂肪、高膽固醇的食物，日後要定期體檢，監測血壓等指標，並且嚴格的戒菸限酒，以免增加斑塊脫落的風險。

聽完醫生的講解，李國強明白了病情的嚴重性，忙不迭地答應了。在住院觀察一週後，李國強的病情穩定了下來，各項指標也逐漸迴歸到正常的數值，醫生同意他辦理了出院手續，並且給他開了硝酸甘油、辛伐他汀和氯吡格雷等藥物進行口服，以改善血管的內皮功能，延緩疾病進展。

在堅持規律服藥一段時間後，李國強發現自己沒了那些胸悶氣短的情況，心想著自己這是又迴歸到正常生活了。不禁心裡暗自高興，那個病好得這麼快，應該是根本就不嚴重，於是藥也不吃了，煙又重新抽了起來。

2015年5月13日，李國強在菜市場買菜時，突然臉色發白，呼吸急促，腦袋一陣陣眩暈感襲來。他提著菜籃站在那裡，只覺得眼前一片模糊，四周的人都看不清了。天旋地轉間，差點倒在了地上，還好路過的一個年輕人扶住了他，將他趕緊送往了醫院。

一進醫院，李國強就被送進了急診，護士立刻給他建立了靜脈通道，醫生開單進行緊急輸液治療。李國強此時心裡後悔不已，他這哪裡是好了，分明是在頭頂懸著一顆定時炸彈，隨時就爆炸了。

好在老天保佑，他被送來的較及時，醫生採取的治療措施又很有效，幫他穩定住了斑塊，讓李國強撿回了一條命。這次死裡逃生讓他再也不敢輕視自己這個病了，下定決心要控制好病情。

李國強根據醫生對他提出的建議，決定把菸酒給戒了，同時按時按量規律服藥，絲毫不敢懈怠，並且還給自己列了一系列的計劃用來調整身體狀況。

半年後，李國強回醫院進行復查，血脂迴歸到1.5，血壓和其他各項指標也均迴歸正常。更令人驚奇的是，他頸部那個8毫米的頸動脈斑塊居然消失了。醫生十分驚訝，他在臨床待了二十多年，就見到過他這麼一個案例，這在醫學界也是很少見的事情。

同病房的病友們聽到此事也趕緊跑過來取經，問他是不是用了什麼特效藥，這也太神奇了。李國強摸了摸頭，有些不好意思地說：“我沒用什麼特效藥，就只是用了這三個方法......”

第一個方法是堅持適量運動

隨著年齡增長，人體的代謝能力會降低。而在運動的過程中，可以消耗大量身體的脂肪和糖量，從而達到降低血脂的作用，對於高血壓、高膽固醇患者都有一定的治療效果。適量運動有益於身心健康，血脂控制好，可以降低動脈斑塊增大的風險，比如散步、太極拳、慢跑等緩和的運動方式，有利於穩定血液濃度，保護血管內皮的健康。

第二個方法是做好飲食管理

飲食方面需要注意控制高脂肪物質的攝入。高脂肪高膽固醇的食物會對身體機能造成負擔，有可能加重血管內皮損傷，造成動脈狹窄堵塞。多吃清淡易消化的食物，可以減輕身體的壓力，新鮮的水果和蔬菜以及穀物和雜糧類的食物，對於動脈血管斑塊導致的身體不適，可以起到一定的調理作用，例如菠菜、蘋果、香蕉，黑豆等食物。