腎強則功能強：男人必知的 腎臟保養秘訣
腎強則男人強：不可不知的腎秘密
蒙醫的理念是身體三根和諧統一。蒙醫認為，只有當人體的五臟六腑、經絡氣血都達到平衡與和諧時，身體中的精、血、津液才能持續流動，滋養全身。這裡的精，蒙醫特指腎精，它的正常生成與運轉對於全身的滋養和濡潤至關重要。腎，被譽為生命的糧倉，其重要性不言而喻。人的雙腎坐落於腰部脊柱兩側，功能繁多，如排洩尿液、排除廢物等。
然而，值得注意的是，蒙醫所理解的腎與西醫有所不同。西醫所指的腎是具體可見的器官，而蒙醫的腎則是一個更為寬泛的概念，它涵蓋了包括我們通常所說的腰子、膀胱、骨、髓、腦、發、耳以及二陰等部位在內的整個體系。這一體系涉及人體的生殖、泌尿、神經、骨骼等多個方面，負責調節和維持身體的各種功能。
那麼，腎是如何實現這些功能的呢？蒙醫認為，腎具有腎元之氣。《素問·上古天真論》中有記載，描述了人體從出生到衰老的過程中腎氣的變化。例如，女子到了七歲，腎氣開始充盛，乳齒更換，頭髮長長；到了二七之年，腎氣更為旺盛，開始有了月經，具備了生育能力；到了三七，腎氣平衡，智齒生長，身體發育達到極盛。同樣的，男子在八歲時，腎氣充實，頭髮長長，乳齒更換；二八之年，腎氣旺盛，精氣滿溢，具備了生育能力。這些生長發育和生殖能力都與腎的功能密切相關。
此外，腎還有“主閉藏”的功能。《素問·金匱真言辭》中提到：“夫精者，生之本也。”腎藏精，是人體生長發育、生殖繁衍以及臟腑功能活動的物質基礎。腎的這種閉藏功能有助於維持人體內部環境的穩定，防止精氣的無故流失。
綜上所述，腎在蒙醫理論中佔據著舉足輕重的地位。它不僅關乎人體的生長發育和生殖能力，還涉及到多個臟腑的功能調節。因此，可以說腎是生命的根本物質的糧倉，人的一生都離不開腎的滋養和調節。存在兩種精氣：“先天之精”和“後天之精”。前者源於父母遺傳的精華，這種精華儲藏在腎臟之中。先天之精只是父母給予我們的基礎，正如家庭財富，如果只依賴而不進行增值，終究會消耗殆盡。因此，我們不能僅僅依賴“先天之精”。為了持續增強我們的生命力，我們必須利用脾胃的運化功能來轉化食物精微，同時還需要臟腑生理活動中產生的精氣，並將這些精氣藏於腎中。這樣，我們的生命之基才能日益厚實。
