56歲大叔突發心梗，送醫途中去世，醫生忠告：這3個異常要警惕！

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“這大叔也真倒黴，出門遛彎就能心梗去世。”

56歲的李發彼，生活就像是一杯已經冷透了的咖啡，乏味又無趣。直到那天，他突然倒下了，連最後一杯咖啡的機會都沒抓住。

送醫途中，李發彼去世了。朱赫南醫生在處理完一切後，轉頭對著一室的病人和家屬，說：“大家都知道心梗很可怕，但你們知道嗎，有三個異常很多人都忽視了。”

朱赫南醫生提到的是“異常疲勞”。不是那種“昨晚又熬夜看劇，今天困得不行”的疲勞，而是那種無緣無故，明明睡了個好覺還是累得跟什麼似的。

李發彼就是這樣，他以為自己只是工作壓力大，老年人嘛，疲倦也正常。誰知，這是心臟在發出的SOS訊號。

“不明原因的焦慮”。對，就是那種莫名其妙心慌慌的感覺。約有30%的心梗患者在發病前會有焦慮的症狀，而這背後的原因是心臟供血不足導致的大腦氧氣不足。

李發彼在去世前幾天就跟朋友說過，最近總感覺心裡沒底，像是有什麼大事要發生。如果當時能意識到這是心梗的前兆，或許結局就不一樣了。

“胸痛”，但這胸痛不是你想的那種突如其來的劇痛，而是一種隱隱作痛，時好時壞。許多人都以為是胃病。

李發彼就是這麼認為的，結果呢，人生的最後一程，連醫院的門都沒能進。這時，一個患者問道：“朱赫南醫生，那我們平時應該怎麼做才能避免心梗呢？”

朱赫南醫生說：“其實啊，生活中有很多小習慣可以幫助我們遠離心梗。比如說，定期運動，保持健康飲食，避免過度勞累。”

朱赫南醫生又翻了翻李發彼的病歷，嘆了口氣：“像李發彼這樣，平時工作忙，幾乎沒有運動，加上飲食不規律，這些因素疊加在一起，就像是一顆定時炸彈，隨時可能爆炸。”

“其實有一個原因——情緒管理。啊哈，你沒聽錯，就是情緒這玩意兒。別小看了情緒對心臟的影響，這關係可大了去了。”

李發彼平時工作壓力山大，加班成常態，這不僅讓他身體疲憊，心理也是重重的負擔，長此以往，直接就給心臟埋下了隱患。

負面情緒還能透過影響睡眠質量間接作用於心臟健康。睡眠不足或睡眠質量差的人，心臟病的風險也是明顯增高的。

這不，李發彼經常加班到深夜，睡眠嚴重不足，久而久之，這對心臟的損害可不是一星半點兒。

所以啊，大家在關注飲食、運動這些傳統的心臟保護措施的同時，別忘了給自己的心情也“減減負”。

比如說，可以透過聽音樂、旅遊這些方式，來有效地緩解自己的情緒壓力，讓自己的心情保持在一個比較愉快和放鬆的狀態。這對保護心臟，真的非常重要。

這時，一個患者提了個問題：“朱赫南醫生，如果我覺得自己的情緒狀態不好，有哪些簡單有效的方法可以幫助我調整呢？”

朱赫南醫生笑著說：“一旦發現自己情緒低落或者壓力大，就要主動採取措施。比如進行深呼吸練習。“

”再比如，做一些自己喜歡的事情，保持正常的作息，確保充足的睡眠，這對調整情緒也非常重要。”

朱赫南醫生又補充了一句：“記住，保護心臟，不僅僅是吃得健康，運動得足，心態平和，情緒健康同樣重要。”

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