晨讀丨4月3日，關注健康每一天

【健康提醒】

開塞露使用不當，或致直腸破損

開塞露導致直腸破損出血的事例屢有發生。“健康杭州”微信公眾號提醒，病情輕的會導致直腸黏膜輕度破損，一般可自愈。如果戳破直腸血管，會導致出血甚至大出血，發生失血性休克，更嚴重的會導致直腸穿孔、直腸周圍感染甚至危及生命。使用開塞露時一定要當心，最好用石蠟油潤滑輕柔操作。

改善便秘，建議增加膳食纖維和水的攝入，增加運動，建立良好的排便習慣，藥物輔助排便要在醫生的指導下使用。一些難治性便秘患者建議轉至有條件的醫院，重新進行結直腸肛門形態學、功能檢查，必要時多學科會診。

【疾病防控】

眼睛出現這4個異常，當心腫瘤

浙江省腫瘤醫院提醒，眼睛出現這4個異常當心腫瘤。

眼白髮黃：很多肝癌患者會出現黃疸跡象，肝功能異常影響膽紅素代謝，膽紅素堆積會導致眼白髮黃。胰腺癌也會引發黃疸，黃疸明顯後就可能會出現肝病面容，使眼睛的鞏膜變黃。眼睛內出現“痣”：通常是結膜色素痣，這是一種良性的黑色素細胞增生性病變，如果結膜色素痣生長迅速，表面色素不均勻，就需要當心是惡性黑色素瘤了，最好儘快就醫。眼球突出：可能與血管瘤、淚腺腫物、視網膜母細胞癌、腦膜瘤等原因有關。視覺缺損：有些癌症會導致視野缺損、視力下降、失明等症狀，尤其是大腦部位的惡性腫瘤。

【皮膚護理】

頻繁敷面膜，會降低皮膚抵抗力

有人認為春季皮膚容易乾燥，應該多敷面膜。廣東省藥監局官微“安安科普”指出，敷完面膜後，皮膚雖然摸起來非常水潤，但這只是皮膚角質層過度水合的結果，簡單來說就是皮膚的角質層“喝”水“喝”多了，反而會加快角質層脫落，降低皮膚對外界的抵抗能力，甚至出現皮膚髮紅且敏感性增高。

“安安科普”建議，根據自身的膚質和需求，合理安排敷面膜的使用頻率；保持充足睡眠時間，讓皮膚得到充分的休息和修復；均衡飲食，攝入足夠的營養物質，為皮膚提供充足的養分支援；適量運動，促進血液迴圈和新陳代謝，有助於改善膚質。

【兒童成長】

家長應多給幼兒自主做事的機會

中國疾控中心釋出的18-24個月幼兒心理保健預見性指導提出，家長對待幼兒的養育態度和行為要一致。安全的前提下，給幼兒自主做事機會，對幼兒每一次努力給予鼓勵和讚揚，培養其獨立性和自信心。

例如，與幼兒玩“給娃娃餵飯、拍睡覺”等裝扮性遊戲。學習更多詞彙，說出身邊物品名稱、短語，鼓勵用語言表達需求和簡單對話等。提高幼兒身體動作協調能力，學習扶著欄杆上下樓梯、踢皮球、踮著腳尖走和跑等。培養幼兒生活自理能力，如用匙吃飯、用杯子喝水、脫襪子、脫鞋；固定大小便場所，練習有大小便時向家長示意。

【科學飲食】

春筍先焯水，老人和兒童要少吃

四川疾控中心提醒，新鮮的春筍中含有單寧、草酸、生物鹼、生氰糖苷等物質，應焯水後再食用。此外，春筍富含植物蛋白、維生素、氨基酸、纖維素等營養成分，以下人群不宜多吃。

過敏體質人群：春筍中的草酸會引起過敏或者加重過敏症狀，易產生攝入性過敏的人群，嚐鮮要少量。胃腸疾病以及肝硬化患者：多食春筍易造成胃痛、胃脹、消化道出血等不良反應。泌尿系統結石患者：春筍含草酸，草酸易與鈣結合成草酸鈣。草酸鈣易沉積，加重病情。老人和兒童：多食春筍會加重胃腸負擔。

新京報記者 劉旭 整理

校對 翟永軍