陰挺是什麼病？主要原因是什麼？聽聽醫生怎麼說

想象一下，一座古老而穩重的宮殿—這就是我們的子宮，它莊嚴地坐落在骨盆這片肅穆的土地上。歲月流轉，宮殿遭受風霜侵蝕，它的基石開始鬆動，牆體也漸漸傾斜。這座宮殿的顫抖，就如同許多女性面臨的子宮脫垂問題；而宮殿下方的河流，若是擋壩失修，水流便會失去控制，這便是壓力性尿失禁的生動寫照。

李女士就遭遇了這樣的困擾。作為3個孩子的母親，平日裡事務繁忙，卻忽略了對自身健康的關愛。直到有一天，她在與朋友們快樂地跳健身舞時，突然感到下腹部有一種下墜感，稍有用力便伴隨尿液的不自主流出。經過檢查，李女士被診斷為子宮脫垂伴隨壓力性尿失禁。這個訊息對她來說就像晴天霹靂，心情也跌入谷底。

子宮脫垂和壓力性尿失禁，簡單來說，就像是家中的樑柱鬆動和水管漏水。子宮脫垂主要是由於骨盆肌肉、韌帶等結構性支撐組織鬆弛，使得子宮不能穩固在原位，像植物的根系不再牢固，發生下垂或者滑落到陰道甚至體外。在壓力性尿失禁中，當咳嗽、打噴嚏、或搬舉重物時，腹壓驟升，而尿道括約肌卻因功能減弱而未能有效閉合，致使尿液不受控制地洩漏而出。

這種疾病的主要成因包括：

分娩損傷：分娩是女性生命中的重要經歷，但它可能對身體造成長期影響，特別是陰道分娩，可能對骨盆底肌肉和韌帶造成永久性傷害。這種損傷可能導致排尿困難、盆腔器官脫垂等問題，嚴重影響生活質量。

荷爾蒙變化：隨著年齡增長，女性體內的雌激素水平下降，這一生理變化導致身體組織逐漸變得脆弱和鬆弛。骨盆底肌肉和韌帶的彈性和支撐力受到影響，增加了骨盆底受損的風險。此外，隨著雌激素水平的下降，可能還會導致一系列其他健康問題的出現，例如骨質疏鬆症，這會增加骨折的風險，嚴重影響生活質量。因此，保持骨骼健康至關重要，需要採取措施來補充雌激素並加強骨密度。

重複的腹壓增高活動：長期進行重複的腹壓增高活動也會對骨盆底造成損傷。不斷的咳嗽、纏綿的便秘，還有頻繁的扛重，皆使骨盆底肌肉與韌帶負重受力，致損傷之啟因。因此，及時治療和預防這些活動可能對維持骨盆底健康至關重要。

體重過重：肥胖也是骨盆底問題的一個重要因素。過重的體重會增加骨盆底的負擔，加劇了其承受損傷的可能性。因而，調整體重，抱持健康生活之德，為預防骨盆底問題築起重要之基石。

要想讓這座宮殿穩固、河流不氾濫，生活中的預防和干預措施至關重要：

加強骨盆底肌肉鍛鍊，就像對城牆進行加固，可以採用凱格爾運動等方式。

正確管理體重，避免過度肥胖，這就像減輕了城牆的負重。

改善排便不當，避免便秘之苦，減輕骨盆底的負擔，以煥發生命之輕盈。

定期進行身體巡禮，及時發現並施以關懷，遏制疾病的滋生與蔓延，守護健康的花園，讓生命的音符奏響更長的樂章。

《黃帝內經》有云：“上工治未病。”這句醫學經典名言告訴我們，防患於未然是對抗疾病的最佳策略。儘管子宮脫垂和壓力性尿失禁在醫學上並非不治之症，但預防和早期干預始終是最為明智的選擇。讓我們像呵護一座宮殿和守護一條河流那樣，呵護我們的身體，遠離這種無形的社交癌，讓女性的生活更加自信和美好。#春日生活打卡季#

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