夏日炎炎，腦卒中風險飆升！這些救命知識你必須知道！
很多人誤以為腦血管病只在冬季高發，但事實並非如此。高溫天氣下，腦卒中風險同樣嚴峻。研究顯示，氣溫一旦超過32℃，腦卒中風險竟激增66%！氣溫越高，風險越大，需格外警惕！
一、為什麼高溫天氣也會有影響？
氣溫直逼燒烤模式，汗水簡直像瀑布一樣嘩嘩流！身體水分流失飛快，血液都變粘稠了，流動都慢下來。大腦就像缺電的手機，缺血缺氧，想想都慌得一批！更別提中老年朋友們了，天熱脾氣也燥，情緒起伏大，這腦血管疾病的風險就悄悄上升啦!
二、出現哪些症狀要警惕腦血管意外？
在高溫環境下，如果出現以下症狀應警惕腦卒中，立即就醫：
1.一側肢體（伴或不伴面部）無力或麻木。這種感覺，就像手腳突然麻了，好像被電到，這可不是小事兒！
2.一側面部麻木或口角歪斜，臉突然歪了，好像變成了“歪瓜裂棗”。
3.說話突然變得含糊不清，好像嘴裡含了塊糖。
4.頭暈得天旋地轉，還狂吐不止。
5.眼睛直勾勾地盯著一個方向，好像看到了什麼奇怪的東西，這可不是在發呆！
6.視力突然變得模糊，好像世界被打上了馬賽克，這可不是眼鏡沒擦乾淨！
7.頭疼得要命，還吐個不停，這可不是老毛病又犯了！
8.突然失去意識或者抽搐，這可真是嚇壞人了！
三、有哪些應對措施，預防高溫天氣下的腦血管意外？
為降低高溫天氣下腦卒中的發生率，我們可以採取以下預防措施：
1.保持室內外溫差適中，避免長時間暴露在高溫下，以防情緒波動影響血壓。
2.每天適量飲水，可飲用白開水、綠茶或綠豆湯等，保持體內水分平衡。
3.飲食宜清淡，減少油膩、辛辣食物，多吃蔬菜瓜果，葷素搭配。
4.注意休息，避免過度勞累，確保體力恢復。
5.外出時注意防晒，選擇合適防晒產品，使用遮陽傘或帽，避免中午強烈日光直射。
6.定期監測血壓、血糖等指標，根據溫度變化調整治療方案。
常德市第二人民醫院提醒，炎炎夏日，及時調整生活方式，注意飲食、睡眠等生活細節，適時順應氣候的變化，同時保持良好的心態，並能遵照醫生的醫囑，按時按量服藥，平安度過夏天。
湖南醫聊特約作者：常德市第二人民醫院 神經內科 鮑習錦
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（編輯YT）