董宇輝靠藥物助眠，專家：並不是每個患者都適合藥物治療
（人民日報健康客戶端記者 趙萌萌）“有時一夜吃兩次安眠藥，睡了還不如不睡，非常痛苦。”董宇輝在一檔談話類節目《我愛我，很棒》自曝面臨嚴重的睡眠問題。
董宇輝在一檔談話類節目《我愛我，很棒》自曝面臨嚴重的睡眠問題
據董宇輝描述，“12點左右到家，洗漱完之後，十二點半躺在床上開始吃前兩顆安眠藥，運氣好的話能在2點左右睡著，運氣不好的話3點左右吃後面幾顆藥，5點6點左右能睡著一會兒，一般就睡著一個多小時，再醒來，非常痛苦。”
“實際上，在門診這樣的年輕人並不少見。很多人認為失眠了，只要吃點安眠藥就能解決問題，其實並不然，以‘失眠’為主訴就診的患者中，絕大部分存在不同程度的焦慮情緒。尤其像董宇輝這樣的公眾人物來說，他們需要承受更多的工作壓力和期望。”北京安定醫院臨床心理科陳群告訴人民日報健康客戶端記者，“睡眠疾病在國際分類裡有九十多種，失眠只是一個症狀。”
2024年3月，中國睡眠研究會發布的《2024中國居民睡眠健康白皮書》顯示，我國居民平均在零點後入睡，夜間睡眠時長普遍偏短，只有6.75小時。從夜間睡眠時長來看，只有27%的人群睡眠時長在8小時以上，45%的睡眠時長為6～8小時，28%小於6小時，失眠正在逐步轉化為一個社會問題。
“失眠是最常見的睡眠障礙，這會讓患者面臨記憶力差、反應遲鈍、煩躁、人際關係緊張、工作效率差等問題。如果不能及時調整，容易出現抑鬱、焦慮，而抑鬱、焦慮的出現，又會助長患者對失眠的錯誤認知，形成惡性迴圈。”陳群說。
陳群提醒，“不是所有的失眠問題都需要服藥治療。偶爾出現一些晚上睡不著覺的情況，可以嘗試改變環境，調整心態，調整作息，形成規律的睡眠習慣。如果一週持續3天以上有失眠的症狀，持續3個月以上，影響到了工作學習和生活，這類情況就需要前往專業的醫療機構診斷後開展相應的治療。”