53歲大爺確診肝癌，強忍淚水坦言：肩膀早有“提醒”，怪我忽視

老李是個苦命人，小時候家裡沒錢讀書，很小就進入社會打工了，有了孩子時候更是努力為孩子賺學費，自己的身體都熬壞了，常常是吃了這頓沒下頓。

今年，兒子上大學了老李終於可以好好休息了！但是最近他確感覺身體不太對勁，肩膀經常一陣一陣地抽搐，時不時還劇痛無比，一開始，老李還以為是幹活導致的，所以沒當回事兒。

但是後來，老李的不適感越來越強烈，連走路都走不穩了。沒辦法，他自己去了醫院檢查醫生告訴老李，他已經是晚期了，這可能與長時間過度勞累，飲食不規律有關。

看著診斷結果，老李有種無奈的宿命感...好在兒子已經上大學了，自己也算是完成任務。

一、為何我國肝癌頻發？

2022年，全球肝癌的新發病例數為86.5萬，死亡病例數為75.8萬，而中國的新發病例數為36.8萬，死亡病例數為31.7萬，這意味著中國肝癌的新發和死亡人數均佔到了全球的近一半。

相關研究表明，對於慢性患者，早期發現、早期診斷和早期治療可以有效降低肝癌的發病率和死亡率。針對乙肝臨床治癒的概念已經得到國內外肝病專家的認可。

一旦患者獲得臨床治癒，肝癌風險將等同於健康人群水平，患者可以期待與正常人一樣的健康生活。

肝臟是人體的“工作勞模”，總是在默默幹活！既能能幫助我們消化食物、儲存能量，還能幫助我們解毒。但很多研究表示，吃東西對肝癌產生這重大影響，這是怎麼回事呢？

首先，不良的飲食習慣可能會促進肝癌的發展為這些致癌物質在進入體內後會加重肝臟負擔，導致肝細胞受損，長期積累下可能引發基因突變，最終發展為肝癌。

而且，肝癌患者的肝臟功能已經受到嚴重影響，如果再攝入過多難以消化的食物，就會進一步加重肝臟的負擔，使病情惡化。此外，熬夜、過度勞累等不良習慣也會加速肝癌的發作。

二、教您3招，保護肝臟健康

肝臟能夠幫助我們消化食物，同時將有害物質轉化為無害物質並排出體外。然而，隨著現代人生活方式的改變，肝癌的風險也隨之增加。如何透過飲食來降低肝癌的風險呢？讓我們深入探討。

第一招：飲食結構多樣化

透過調整飲食結構，確保營養均衡，可以增強肝臟功能，降低患肝癌的風險。日常生活中注意葷素搭配，適當增加蛋白質、維生素等營養物質的攝入量，如雞蛋、牛奶、胡蘿蔔等。

第二招：多吃新鮮蔬菜和水果

新鮮蔬菜和水果富含多種維生素、礦物質及抗氧化物質，這些成分有助於清除體內的自由基，減少細胞損傷，降低罹患肝癌的風險。平時可選擇菠菜、西蘭花、蘋果、香蕉等作為常備食材，每日進食以滿足機體需要。

第三招：避免食用醃製或加工肉類

醃製或加工肉類在製作過程中可能會產生致癌物亞硝酸鹽，過多攝入可能增加肝癌風險。提倡食用新鮮、未經加工的肉類，如雞肉、牛肉等。若購買醃製品，應仔細檢視生產日期及保質期，避免食用過期食品。

上述措施旨在幫助預防肝癌，如有特殊情況或不適症狀，請及時就醫諮詢專業醫生的意見。

三、肩膀疼痛，肝癌的隱藏訊號

肝癌是一種常見的惡性腫瘤，早期往往沒有明顯的症狀，但隨著病情的發展，患者可能會出現肩膀痛的症狀。

這可能會讓人感到困惑，因為大多數人認為肩膀痛通常與肩周炎等疾病有關。但實際上，肩膀痛往往是肝癌的訊號，需要及時就醫。

首先，肝癌的病情發展到晚期時，可能會透過血液或淋巴系統擴散到其他部位，包括骨骼。肝癌轉移到肩部會引起區域性疼痛，進而導致肩膀痛。

而且，肝癌患者的免疫功能低下，易發生感染，炎症因子刺激周圍組織，引起肩關節疼痛。若患者還存在發熱、乏力等不適症狀，則應警惕是否為癌症引起的肩膀痛。

娜娜提醒您，早期肝癌還有體重迅速下降、經常感覺噁心且伴有上腹部疼痛等症狀，如果出現這些訊號，請您一定要及時前往醫院詳細檢查。

參考資料：

[1]《為什麼中國肝癌這麼多，一發現就是晚期？》.三聯生活週刊. 2021-02-28

[2]《身體亮起的7個黃燈，是肝癌發出的早期訊號！》.家庭醫生線上. 2021-03-09 12：37

[3]《為什麼我國肝癌越來越多？提醒：1種水果比喝酒還傷肝，等癌細胞纏身再後悔就晚了》.養生每日推送. 2023-11-06

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