愛喝茶的人注意了！喝茶雖養生，但需避開3個誤區，否則易傷身！
我國茶文化的發源地，自古以來飲茶之風就十分風靡，時至今日依然有很多人特別喜歡飲茶。
從中醫養生角度來講經常飲茶的人，不僅身體素質和免疫力更強，而且茶葉中的有效成分，還能起到防癌抗癌的作用。但對於不懂茶道的人來講，一定要多注意這三個喝茶誤區。
喝茶的3個誤區會對健康不利嗎？
第一個誤區：喝茶可以醒酒
在絕大多數人的認知中，都認為在大量飲酒之後喝茶可以起到醒酒的作用，殊不知這種認知大錯特錯。
原因是酒裡面的酒精在進入胃腸道之後，會被身體吸收並參與血液迴圈，然後才會透過腎臟代謝排出體外。如果在飲酒之後喝濃茶，那麼茶水中的茶鹼就會導致尿頻、尿急的問題出現，這個時候就會對腎臟會造成損害。
對於身體素質比較弱的人群來講，可能還會導致心律失常或心功能不全等問題出現，所以喝茶可以醒酒不僅是一個誤區，而且還會影響身體健康。
從飲食健康角度來講飲酒後喝茶，還會使食物中的鐵吸收減少一半以上，所以飲酒後最好不要喝濃茶，因為不僅不能起到解酒的作用，而且還會影響身體健康。
第二個誤區：茶越新鮮越好
在一些不懂茶葉和飲茶之道的人看來，喝茶一定要選擇最新鮮的茶葉，並認為新茶喝起來才更有味道。
殊不知由於新茶中的咖啡因濃度較高，並且活性生物鹼的含量也很高，如果經常喝新茶不僅會讓神經系統過於興奮，而且新茶中未被氧化的多酚和醛等成分，還會對胃腸造成很大的刺激。
尤其是對於胃腸道功能比較虛弱的人群來講，如果經常喝新茶不僅會引起強烈的飽腹感，嚴重的甚至還會出現胃痙攣、便祕等問題，所以奉勸大家千萬不要長期喝新茶。
一般情況下每天春天的時候都會是採摘新茶的大好時節，所以這個時候的新茶非常受歡迎，但會喝茶的人卻不會選擇喝新茶。
第三個誤區：空腹喝茶
空腹喝茶就是在肚子裡沒有食物的時候飲茶，如果長期空腹喝茶不僅會稀釋胃酸，而且還會抑制胃液分泌，這種情況下就會導致消化系統出現問題，嚴重的甚至還會出現胃痛的情況。
除此之外還會出現心煩、心悸、眼花等問題，所以為了避免這些不適症狀出現，平時最好不要經常空腹喝茶。
另外，如果在空腹喝茶後出現了一些不適症狀，可以吃一塊糖或喝一杯糖水，就可以讓這些不適症狀得到緩解。
不過還是要提醒大家空腹喝茶，可能還會誘發比較嚴重的胃腸道疾病出現，尤其是對於胃腸道不好的人群來講，還會導致疾病症狀加重。
上面介紹了喝茶的3個誤區，如果平時不注意這些飲茶的誤區，那麼就會對身體產生不利影響。尤其是對於中老年人來講，更應該多注意這些誤區，以免給身體健康造成不利影響。