尿毒症多半是“拖出來”的？提醒：身上出現4種異常，小心腎病變

田師傅是個勤快人，每天早上起來第一件事就是喝上一大杯水。但是他最近總覺著口乾舌燥，嗓子像被火燒一樣難受。

田師傅心想：還是喝的不夠多，再多喝點水就好了。過了幾天，田師傅的口渴症狀不但沒有減輕，反而越來越嚴重，連飯都吃不下。

這才慌了神兒，趕緊去了醫院。醫生告訴他，長期過量喝水的習慣致使他的腎臟已經產生炎症了，再發展下去會變成的。

聽了醫生的話，田師傅這才開始害怕，沒想到自以為是的好習慣，警會招來如此疾病！

一、為何中國尿毒症人數越來越多？

根據中華醫學會的資料顯示，中國尿毒症患者數量在100萬到200萬之間。而且，我國尿毒症患者每年以14萬到15萬人的速度增加。

據悉每十個成年人就有一人患慢性腎臟病。北京大學第一醫院副院長、腎內科主任楊莉表示：我國成人慢性腎臟病患病率約為10.8%。在成人中慢性腎臟病患者約有1億多人。預計到2030年，全球尿毒症患者人數將增長到544萬人。

研究表明，尿毒症患者因為腎臟功能嚴重受損的原因，需要嚴格控制飲食。而且因無法正常過濾和代謝體內的廢物和毒素的原因，不合理的飲食還會加重腎臟的負擔，進一步損害腎功能，甚至可能危及生命。

你知道哪些食材，尿毒症患者應該避免攝入嗎？

高鹽食物：如醃製食品、鹹菜、鹹魚等。鹽分攝入過多會導致水鈉瀦留，增加腎臟負擔，同時還會引起高血壓等心血管疾病。

高蛋白食物：如肉類、豆類、奶類等。雖然蛋白質是人體必需的營養素，但尿毒症患者攝入過多的蛋白質會導致代謝廢物增多，增加腎臟負擔。因此，應適量攝入優質蛋白，如魚、蝦、瘦肉等。

麵筋製品、乾果類及蜜餞：如麵筋、瓜子、花生等。這些食物可能含有較高的鹽分和磷，不利於尿毒症患者的健康。

此外，尿毒症患者還需要注意控制飲水量，避免攝入過多的水分導致水鈉瀦留。同時，他們應該遵循醫生的建議，制定合理的飲食計劃，保證營養均衡，以滿足身體的需要。

二、養成3個好習慣，確保腎臟健康

腎是人體的“清潔工”，每天都與體內產生的廢物進行“鬥爭”。但當腎衰竭時，這些廢物可能會在體內積累，導致各種問題。那麼，腎衰竭患者在日常生活中，需要遵循哪些注意事項？

1、避免劇烈運動

腎衰竭患者如果進行劇烈運動，就會加重腎臟負擔。建議腎衰竭患者選擇散步、太極等有氧運動以促進血液迴圈，但同時也要學會避免過度勞累。

2、限制水的攝入

腎衰竭患者的降低，無法有效排除體內的多餘水分，若飲水過多會引起水腫、血壓升高等症狀。腎衰竭患者需根據醫生指導調整每日飲水量，避免一次性大量飲水，維持水平衡。

3、謹慎篩選藥物

某些藥物具有腎毒性，可直接或間接損害腎小管上皮細胞，使腎功能受到損傷，甚至出現急性腎衰竭。腎衰竭患者應遵醫囑服藥，避免自行服用藥物。

三、請注意，4個症狀或是疾病訊號！

腎是人體的重要器官，它能夠幫助身體排出廢物和多餘的水分，維持體內電解質平衡。但腎衰竭患者在治療過程中可能會出現一些症狀，提示病情正在惡化。你知道這些症狀是什麼嗎？讓我們一起來了解一下。

症狀一：水腫

腎衰竭導致腎臟排水功能下降，體內水分瀦留引起水腫。水腫可能導致體重迅速增加、四肢麻木或不適，並可能加劇心臟負荷。

症狀二：疲勞

腎衰竭會影響紅細胞的產生，貧血是腎衰竭常見的併發症之一，貧血會導致身體缺乏氧氣，進而感到疲倦。持續的疲勞感會嚴重影響生活質量，使日常活動變得困難。

症狀三：噁心

腎衰竭可能引發中毒症狀，毒素在體內積聚可能導致噁心。噁心可能導致嘔吐，嚴重時甚至會引起脫水，需要及時處理以避免進一步惡化腎功能。

症狀四：食慾減退

腎衰竭患者可能存在代謝紊亂，消化系統受到影響，食慾減退可能是身體為了減輕負擔而自我調節的一種方式。食慾減退可能導致營養不良，影響身體健康，長期下去可能會加重病情。

娜娜提醒您，針對尿毒症患者而言，定期監測血壓也是非常重要的行為，早點發現身體異常並掌握血肌酐等指標，可以趁早幫助患者發現病情變化，方便後續的治療。

參考資料：

[1] 【健康】為什麼有人一喝水就想尿，有人喝很多也沒尿意？看完你就知道了.廣東衛生資訊 2019-12-21

[2] 無.口乾舌燥可能是多種病變的症狀[J].科學生活，2012：88-88.

[3] 疲勞總是難緩解，一查竟是腎衰竭！這些腎病訊號要了解！.上海普陀 2021-12-26

[4]王梅.到底能不能睡前喝水[J].養生保健指南，2015：71.

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