心律失常別不當一回事！這些表現多注意，早知早防不再心慌慌
一、什麼是心律失常
心律失常是指心臟電傳導系統異常所引起的心跳不規則、過快或過慢等症狀的總稱，透過口服抗心律失常藥物或接受手術治療，輔以生活方式改善，定期隨診複查。
二、心律失常的原因
湖南省直中醫醫院專家解釋，心律失常的原因多種多樣，主要包括以下幾點：
1.心臟結構問題：心臟的結構異常，如先天性心臟病或心肌病，可能導致心律失常。
2.：冠心病是一種導致冠狀動脈狹窄的疾病，會影響心臟的血液供應，從而導致心律失常。
3.藥物和化學物質：某些藥物、毒素或藥物濫用可能引發心律失常。
4.神經系統問題：神經系統的紊亂可能干擾心臟的電訊號傳導，導致心律失常。
5.代謝紊亂：一些代謝性疾病，如甲狀腺問題或電解質不平衡，也可能引發心律失常。
6.外部刺激：情緒激動、咖啡因、酒精和尼古丁等外部刺激物質可能引發心律失常。
三、伴隨症狀
心律失常伴有明顯的外周血流動力學障礙時，會出現相應器官受損的症狀：
1.腦：視力模糊、頭暈、黑矇、暈厥等；
2.胃腸道：腹脹、腹痛、腹瀉等；
3.腎：尿頻、尿急、多尿等；
4.肺：胸悶、氣促、呼吸困難等。
四、健康指導
1.藥物指導：知曉按醫囑服用抗心律失常藥物的重要性，不可自行減量、停藥或擅自改用其他藥物。有異常時及時就診。
2.體位指導：當心律失常發作導致胸悶、心悸、頭暈等不適時採取高枕臥位、半臥位或其他舒適臥位，儘量避免左側臥位，因左側臥位時病人常能感覺到心臟的搏動而使不適感加重。
保持情緒穩定，必要時使用鎮靜劑，保證充分的休息與睡眠。
3.活動指導：對無器質性心臟病的良性心律失常病人，鼓勵其正常生活和工作，建立健康的生活方式，保持心情舒暢，避免過度勞累。
竇性停搏、第二度或第三度房室傳導阻滯、持續性室性心動過速等嚴重心律失常病人應臥床休息，以減少心肌耗氧量。
4.飲食指導：多食纖維素豐富的食物，戒菸酒，避免攝入刺激性食物如咖啡、濃茶等，避免飽餐。
5.情緒指導：注意勞逸結合、生活規律，保證充足的休息與睡眠;保持樂觀、穩定的情緒，懂得適當減壓的方法。
6.保持大便通暢：排便時避免過度屏氣。
7.預防感染：防寒保暖，積極防治感冒及其他感染。
8.家庭護理：會自測脈搏以利於自我檢測病情，自測脈搏的方法，部位：橈動脈。食、中、無名指3指併攏，以指腹輕輕按壓所觸之脈搏，以能清楚觸到脈搏為宜；時間：至少1分鐘。有呼吸困難、發紺等缺氧發作時，給予低流量（1-2L/min）吸氧。
來源：湖南省直中醫醫院 心血管內科
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（編輯ZS）