暑假真的會“加速”近視嗎？眼科醫師是這樣說的！
很多家長反饋：“暑假結束後，孩子要麼近視了，要麼就是度數上漲明顯”。那麼，暑假真的會“加速”近視嗎？湖南婦女兒童醫院眼科醫師說：“主要還是假期內不正確用眼導致的。”
（湖南婦女兒童醫院眼科團隊-用專業守護視力 用愛點亮未來）
什麼是近視？真性近視和假性近視又有什麼區別？
1、真性近視：
概況：也叫軸性近視，是眼球前後徑變長或者角膜曲率過大，導致平行光線進入眼球后，焦點落在視網膜前，無法清晰成像所造成。
主要表現：看遠處物體模糊，看近處物體清楚，且症狀持續存在，不會因為休息或使用調節藥物而改變。
矯正：真性近視通常需要透過佩戴眼鏡或角膜塑形鏡來矯正視力。
2、假性近視：
概況：通常是由於眼睛的調節系統過度緊張，導致視物時眼睛的調節能力過強，使光線在到達視網膜之前就聚焦。
主要表現：看遠處物體模糊，看近處物體也模糊或清楚。
改善：症狀可以隨著休息、使用調節藥物或改變用眼習慣而有所改善。
暑期愛眼/護眼小妙招
1、遵守3個20用眼原則：即近距離用眼20分鐘，就要遠眺20英尺（約6米）以外的距離，休息20秒以上。
2、保證戶外運動時間：每天至少戶外活動2小時（夏季天氣炎熱時可選擇每天在太陽光照不太強烈的時間去進行戶外活動，如各種球類運動）。
3、注意用眼環境：避免黑暗環境下用眼，光線不足時及時調整。
4、注意看電視的距離：觀看電視時，眼睛應距離螢幕3米以上。
5、注意休息時間：每天保證8-10小時的睡眠時間。
6、膳食營養均衡：多吃水果蔬菜，適量攝入魚類、豆類和雞蛋等優質蛋白。
7、關注視力變化：建議3-6個月定期前往醫院複查。
8、真性近視後可選擇角膜塑形鏡、離焦眼鏡、低濃度阿托品等手段來延緩近視度數增長。
湖南婦女兒童醫院引進近視防控新利器——【0.01%硫酸阿托品滴眼液】
透過減少眼內睫狀肌的收縮來降低調節壓力，有助於減緩眼軸增長，防控近視。臨床研究表明，0.01%的阿托品滴眼液，在減緩近視加深方面顯示出較好的效果。
注意事項：0.01%硫酸阿托品滴眼液不可在家自己配製使用，用藥前需完善眼檢查（眼軸+眼壓+驗光+視功能等檢查）。
湖南醫聊特約作者：湖南婦女兒童醫院 黃凱鳳
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（編輯YH）