如何0基礎成為一名專業的正念冥想老師？
央視CCTV2的《環球財經連線》欄目曾報道，冥想的流行讓心靈關懷成為一個新的行業，還能帶來經濟效應。因為生活節奏快，越來越多的人被壓力、失眠、焦慮等所困擾，因此“人們更願意花錢購買心靈的平靜”，冥想工作室應運而生。
2012 年僅有 4.1%的美國人會進行冥想練習，五年後，這一數字達到 14.2%，達到4500萬人，足足翻了三倍，冥想正成為繼健身和瑜伽之後，人們熱衷的第三種身心調適方式。
截止至2018年，美國已經有超過 2450 個冥想工作室，創造約6.6 億美元的收入。其他產品包括書本、雜誌、CD 和 DVD 等則構成了約 1 億美元的市場份額，還沒有包括各類企業培訓師、心理療愈師運用正念冥想創造的收入。
具備資格的正念冥想老師一場線下課程費用數千元，一些資歷豐富的老師課程甚至高達數萬元。企業邀請正念冥想老師進行內訓，每個小時費用往往需要數千甚至數萬元。
目前，全球有60多個國家，700多家醫院及機構都在推行正念冥想，包括哈佛大學、斯坦福大學、牛津大學等高等學府，以及谷歌、臉書、華為、滴滴等知名企業。
雖然冥想已經開始在全球流行，但專業人才目前還非常稀缺，這給心理諮詢師，治療師，身心靈導師和企業培訓師等帶來了新的發展機遇：
成為一名冥想“教練”，作為一項副業每小時收入還是很可觀的。
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對我們心理工作者來說，除了賺錢外，能夠幫助到身邊的人才是最重要的。成為一名冥想“教練”就既能獲得收入，又能幫助到他人。
我曾經帶領一位好友練習正念冥想，解開了多年的心結，在那一刻，我既為幫助到了朋友而感到高興，又為自己感到驕傲：我的付出是有價值的，有意義的。
正念冥想之所以火熱起來，一方面是因為現代人的壓力越來越大，對於身心健康的重視度也越來越高，另一方面則是因為正念冥想可以顯著改善人們的身心健康狀況。
來自心理學、腦神經科學以及醫學等領域的大量研究顯示，正念冥想對於改善心理健康作用明顯。主要表現為：
①有效降低抑鬱症複發率；
②壓力、焦慮降低，情緒更加穩定；
③注意力、記憶力加強，提升認知能力；
④有利於習慣改變，比如戒癮、減肥、飲食控制等；
⑤緩解疼痛，提升免疫力，輔助疾病康復；
⑥有效緩解失眠，提升睡眠質量，且沒有副作用；
⑦提高覺察力和同理心，改善關係....
因此，不管你是心理諮詢師、企業培訓師、瑜伽健身教練，又或者是其他行業的從業者，學習正念冥想都會讓你受益良多。
一方面，對於自身而言，正念冥想可以幫助你自己的身心更加健康。另一方面，對於工作生活而言，將正念冥想帶領技能融入到工作和生活之中，這會讓你的工作更加富有成效，也能幫助身邊的人解決心理問題。
比如對於心理諮詢師而言，可以在諮詢過程中利用正念冥想幫助來訪者解決各種心理問題，在臨床中，以正念冥想為基礎的療法已經被廣泛用於治療和緩解焦慮、抑鬱、強迫等情緒問題。
對於企業講師或者培訓來說，目前企業員工的心理健康問題越來越被重視，學會正念冥想帶領技能可以有效幫助企業員工緩解工作壓力，提升員工的心理健康水平，開展正念相關的培訓與講座等。
再比如對於瑜伽教練或者健身教練而言，瑜伽和健身是對身體的鍛鍊，而正念冥想是對於心理的鍛鍊，將瑜伽和健身與冥想相結合，不但身體健康，而且心理健康，這會讓你更受客戶歡迎。
即使你不是從事這些行業，學習正念冥想帶領技能不僅能幫助自己，也能幫助到身邊的家人朋友緩解焦慮舒緩壓力。
為了讓更多人掌握正念冥想帶領技能， 【冥想星球x壹心理】 邀請到正念減壓療法創始人認證的正念導師陳德中等7位正念老師，經過8個月的打磨，推出了正念冥想系統培訓課程——「正念冥想帶領技能系統培訓」，教你從0掌握正念帶領技術，學會如何將正念應用於自己的工作生活當中。
報名咱們第1期課程的同學就說，即使不能賺到錢，即使不能帶領別人做正念冥想，這個課也將是她的一次重生。
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課程誠邀到卡巴金認證的正念導師陳德中等7位大咖，針對心理諮詢師、教師教育工作者、企業培訓師、瑜伽健身教練等人群，量身打造實用的課程內容。
採用理論+技術+練習+實操+從業全方位構建的方式，45小時理論建構+25小時技能精講+20小時正念練習+8周實操演練+從業發展，共計100+學時，教你全方位學習正念冥想及帶領技能。
課程採取小班教學制，班主任全程跟隨督促學員完成作業，學員可加入成長型學習社群+圓桌研討+技能演練，與其他小夥伴抱團成長，以輕鬆愉快的心情學習，順利透過考核不僅可以獲頒紙質版及電子版結業證明，還 將持續獲得平臺支援--簽約冥想星球+4大從業資源支援+成長髮展通路，為你的從業之路助力！
（中英電子版證明）
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*學習效果因人而異，由於學習積極性、投入程度等因素可能有所差距。
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