練武功、學知識，多地“中醫夜校”火了！

（人民日報健康客戶端記者 謝菲 楊林宋）浙江中醫藥大學附屬第二醫院、浙江省立同德醫院、山東省第二康復醫院、福建省人民醫院等多地中醫院日前開設了“中醫夜校”。

6月26日，浙江省立同德醫院中醫內科主任周天梅告訴記者，中醫養生夜校適合對養生有興趣或存在亞健康狀態，如疲勞、頸肩腰腿痛等人群，尤其適合職場人士，可滿足了他們“充電學習”與養生的雙重需求。

浙江省立同德醫院中醫內科主任周天梅帶領醫院職工練習八段錦。受訪者供圖

醫院雖是首次推出這類課程，但對周天梅來說並不陌生。早在中醫夜校開辦前，她已持續三年帶領醫院部分職工每週固定練習中醫“導引法”。作為浙江省立同德醫院中醫夜校的首期授課老師，周天梅告訴記者，第一期中醫夜校她準備教大家練五禽戲，因為五禽戲是中國傳統導引養生功法中最具代表性的一種，而且簡便易學、效果顯著。

其實，這並不是“中醫夜校”第一次出現在大眾視野之中。此前，浙江中醫藥大學附屬第二醫院也曾推出“新健康”青年夜校，由院內醫生教授中醫養生功法，有超千人報名。近期，浙江中醫藥大學附屬第二醫院與浙江省文化館還聯合推出新健康“上工學堂”，首批開設的六門課程涉及中醫養生、中醫保健、中醫美容等多個方面。因課程名額有限，只能以“拼手氣”隨機搖號的方式產生中籤名單。其中，頗具人氣的《自我推拿與保健技能》課程僅有20個名額， 報名人數高達1590人。

除了醫院外，人民日報健康客戶端記者發現，不少大學、衛健部門也開設了中醫養生課程類的夜校。1月26日，蘇州大學透過公眾號釋出其二期夜校課程表，包含了實用康復醫學課和中醫養生初階課；6月1日，東莞市道滘鎮社群衛生服務中心開設的“中醫夜校”開班，小兒推拿班、常見中醫外治班、八段錦班、居家藥學班等四種課程陸續開課；6月25日，共青團廣寧縣委員會聯合廣寧縣衛生健康局共同推進以“學習中醫精髓，解鎖養生密碼”為主題的青年夜校課程……

浙江中醫藥大學附屬第二醫院鍼灸科主任中醫師張宜默正在指導學員動作。受訪者供圖

“中醫養生講究正確的方式方法，所以教師多由醫院內副主任醫師及以上的專家擔任，教學方法科學嚴謹。”浙江中醫藥大學附屬第二醫院鍼灸科主任中醫師張宜默告訴人民日報健康客戶端記者，他們醫院中醫夜校的課程全部免費對公眾開放，為不少“亞健康”的上班族提供了科學養生的機會。

“當前社會上中醫養生熱潮興起，這得益於國家對中醫藥發展的大力支援及民眾健康意識的覺醒。”周天梅告訴記者，隨著社會的不斷髮展，人們開始意識到不良生活習慣的危害，並尋求透過鍛鍊改善體質，中醫養生作為一種溫和有效的健身方式，自然成為熱門選擇。“中醫夜校的興起不僅促進了中醫藥文化的普及，也為忙碌的現代人提供了一個透過傳統智慧調養身心的新渠道。”