提醒：60%癌症死亡可預防
中國“地圖”出爐！
各省高發癌症型別大不同，難道癌症也有地域差異，真是一方水土養一方癌？
其實由於我國各地區不同氣候、飲食、生活習慣影響，患癌風險自然也不一樣，那麼你所在的區域在不在癌症高發區？
一、中國癌症地圖：這些省份深受其害
據悉，這份資料是由國家癌症中心刊發在頂級癌症期刊《中華腫瘤雜誌》中的一份調查結果。其中調研了我國31個省（區、市）等多個醫療單位總共3.8億人癌發率，也是目前為止樣本統計最全面的資料。
我國癌症發病率為293.91/10萬，也就是說每10萬人中至少有300個人有潛在癌症風險。其中,男性癌症發病率相比女性更高，分別為315.52/10萬和271.23/10萬。
而且，從0~74歲，我國居民累計患癌率為21.42%！也就是說人一生中，每五個人就可能有一個癌症患者！
其中仍最高發的惡性腫瘤，累積確診病例超過1.4萬，新發病例和死亡人數佔所有惡性腫瘤的19.34%和24.78%，粗發病率為99.41/10萬。
這次的癌症流行報告首次公開不同省份人口的患癌情況，可發現不同型別癌症的發病及死亡率呈現地區差異。
① 肺癌
肺癌在東北地區更高發，可能和當地傳統工業和重工業發展模式有關，導致這裡空氣汙染更嚴重，所以也可能間接影響了肺癌的出現機率。
② 肝癌
肝癌偏愛華南地區，可能是因為該地區有吃魚生的飲食習慣，導致肝吸蟲病感染率更高，因為該病潛伏期長，早期不會出現明顯症狀，很容易被忽視，等出現症狀，很可能已經發展成膽管炎、膽結石、肝硬化甚至肝癌。
③ 胃癌
根據省份地圖顯示，甘肅、青海、陝西、山西等地胃癌發病人數較高，研究稱這和該地區缺乏維生素、新鮮蔬菜攝入量偏小，營養不均衡有關，另外攝入過多醃製食品也是導致胃癌的一大誘因。
④ 腸癌
腸癌好發於北上廣等東部沿海省份，主要和人們生活水平提高後，不注意飲食結構加上生活不良習慣有關，導致腸癌的發病率一直在攀升。
二、身體無端出現5個表現，或暗示體內有癌
早期癌症很少出現明顯症狀，所以很難被及時發現並干預，導致很多人癌症一確診就是中晚期，但即便症狀不明顯，身體還是會有些蛛絲馬跡，特別是有以下異常要注意：
1、異常出血
很多癌症會對人體造成非外傷性異常出血，比如，腸癌引起的便血，胃癌容易誘發嘔血；肺癌也會導致咳血、痰中帶血的症狀；子宮內膜癌、卵巢癌也會造成非月經、不規律陰道出血；泌尿系腫瘤會引發無痛性血尿；鼻咽癌則容易誘發非外傷鼻出血等症狀。
2、不明原因持續低燒
癌症引發的低燒，往往是癌變感染導致的發熱，而且無法透過普通退燒藥改善，使用抗生素也無效，有相關表現最好儘早進行相關檢查。
3、身體異常腫塊、結節
身體觸控有異常突出腫塊、結節，除了炎性包塊也可能是腫瘤，另外可以透過其大小、質地、邊界和活動度情況判斷，是噁心還是良性腫瘤。
4、原因不明的體重減輕
如果沒有刻意減重，正常生活情況下，體重還是不斷降低，要警惕可能是癌症的影響，因為癌症發展過程中需要搶蛋白質等營養素，容易導致人體出現營養不良而體重下降。
5、大便異常
無其他誘因下，突然排便習慣改變，或者大便形狀改變，有排便困難或排便不規律，排便不淨、裡急後重感等表現，要警惕有腸癌風險。
三、專家表示：60%癌症死亡可預防！
中國抗癌協會副理事長吳永忠教授表示，90%癌症的發生和個人生活習慣有關，常見的菸酒、超重等因素都明確有一定致癌風險，而其中60%的癌症死亡風險其實都是可以預防的。世界衛生組織也曾表示三分之一左右的癌症病例可以透過調整生活方式得到預防。
首先，保持健康的體重無疑是防癌重點之一。因為人體的脂肪越多，就會引起胰島素、雌激素以及各種激素分泌紊亂，促進腫瘤的生長。研究發現，男性或女性體重每增加5kg，患癌風險也會隨之增加，而且研究員還發現有11種癌症的出現和超重或肥胖有關。
其次，體育鍛煉也是幫助我們保持健康的重要手段，運動可以調節人體激素內分泌和新陳代謝功能，提高免疫力，從而降低癌症發病風險，相比於不運動的人，經常運動的人癌症死亡率可降低20%。
此外，遵循健康飲食模式，調整膳食結構也可以減輕癌發風險，日常飲食儘量增加攝入食物多樣化，同時減少高油高鹽食物攝入，儘量不吃加工肉類以及醃製品，烹飪方式上最好以蒸煮為主。
最後就是接種相關疫苗，因為有些癌症是感染細菌或病毒引起的，透過提前接種疫苗，從源頭掐滅感染源，也是預防患癌的最有效方法之一。
其實癌症的發生和個人衣食住行方方面面都息息相關，日常除了做好上述注意事項，也要減少接觸高危致癌物質或汙染環境等危險因素，做好防癌工作，降低癌症發生率，更好地健康生活。
參考資料：
[1]《為什麼癌症一發現就是中晚期？身體出現這 8 個問題，就需要小心了》.科普中國.2022-11-01.
[2]《警惕身體出現這10種“癌訊號”！》. 廣東衛生線上.2023-02-09.
[3]《近50%癌症可預防！降低患癌風險，要堅持做好這些事→》.央視財經.2023-03-17.
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