吃飯總咬到舌頭，要小心，可能是身體在預警

本文專家：

張建興，浙江醫院口腔科主任醫師

徐珊瑚，浙江醫院神經內科副主任醫師

有一種痛，叫——吃飯時不小心咬到了舌頭！

比咬到舌頭更痛的是——接連咬到同一個地方。

日常生活中，許多人會出現頻繁咬到舌頭的情況。不禁令人疑問：為什麼吃飯時候會咬到舌頭？

為什麼吃飯時候會咬到舌頭？

1、不良進食習慣

在牙齒、口腔及相關肌肉都正常的情況下，不良的進食習慣是吃飯時咬舌頭的最常見原因。

比如，吃飯過快過急，邊吃飯邊說笑，邊吃飯邊看電視或手機時，我們的注意力就會分散，從而咬到舌頭。

2、口腔疾病影響

（1）口腔疾病：浙江醫院口腔科主任醫師張建興表示，如果近期有口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒等，可能在吃飯時會因為疼痛下意識地用偏側咀嚼，很容易不小心咬到舌頭。

（2）牙齒問題：牙齒咬合不好也會引起咬舌頭。把牙齒咬緊，如果上牙包在下牙外面，這樣舌頭就比較安全。但有的人上牙牙弓小，或者過度磨損，上下牙舌側咬合出現異常，這類人咬到舌根的機率就比較大。另外，牙齒畸形，以及近期安裝義齒，也可能會導致經常咬到舌頭。

（3）舌頭問題：舌頭本身的問題也是原因之一，如舌頭腫物，舌體肥大等。

健康時報圖

3、中風前兆

如果老年人吃飯時經常咬到舌頭，在排除了口腔疾患後，要格外警惕中風的可能性。

浙江醫院神經內科副主任醫師徐珊瑚介紹，大腦是整個身體的司令部，人體的感覺、運動、語言、記憶等功能都由大腦及其神經支配，中風發作前大腦功能可能出現差錯，導致一些精細動作的不協調，比如舌頭不能靈活運動，在咀嚼中被牙齒咬傷。如果同時還伴有一側肢體的麻木無力、言語不利、頭痛、頭暈等症狀時，一定要引起重視。

尤其是對於患有高血壓、糖尿病、高脂血症的老人，如果發生上述症狀，應及時就診。

4、癲癇疾病

有些人早晨起床後發現舌頭被自己咬破了，這時就要警惕是不是夜間發生了癲癇。

有些癲癇患者常常是夜間睡覺時發病，往往自己也不清楚發病情況。如果第二天起床發現舌頭破了，很可能是由於大腦細胞異常放電導致身體肌肉收縮抽搐，其中也包括咬肌，咬肌不受控制地收縮，就會咬破舌頭。

如果同時還發現有夜間小便失禁以及醒後乏力等症狀，就要高度懷疑癲癇的可能，需要去神經內科做長程腦電監測、頭核磁共振檢查等，查詢原因。

5、神經系統問題

還有一部分人總咬舌頭，是由於各種原因導致的舌頭不自主運動，常表現為口面部無意識、無目的的運動，如咀嚼、噘嘴、咂嘴、吐舌等動作，嚴重時還可能伴有肢體的屈伸扭轉動作。

其發病原因多種多樣，可能與一些特殊藥物的應用相關，如抗精神病藥物，也可能與遺傳相關，如舞蹈症，也可能與代謝障礙相關，如肝豆狀核變性等。

如果發現這些情況最好找神經內科醫生完善相關檢查，來確認是哪一類神經系統疾病以便進一步診治。

總而言之，當出現不明原因頻繁咬舌頭的症狀時，舌頭的傷口一般不需要處理會自動癒合，但其背後的原因大家一定要重視起來，應該去正規醫院相關科室進行相關檢查及診治。

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本文來自：2024-02-02浙江醫院《吃飯經常咬到舌頭要小心！可能是身體在向你預警……》，部分內容有刪改，版權歸原作者所有。

編輯： 任璇

審稿： 魯洋