冬病夏治，順時養生！三伏天養生“灸”要“熱”著過！

什麼是冬病夏治？

冬病夏治是指對於一些在冬季容易發生或加重的疾病，在夏季給予針對性的治療，提高機體的抗病能力，從而使冬季易發生或加重的病症減輕或消失，是中醫學“天人合一”的整體觀和“未病先防”的疾病預防觀的具體運用。

湖南省直中醫醫院專家表示，常用的治療方法包括穴位貼敷、針刺、、藥物內服等，透過在夏季自然界陽氣最旺盛的時間對人體進行藥物或非藥物療法，益氣溫陽、散寒通絡，從而達到防治冬季易發疾病的目的。

冬病夏治的適用範圍

1．各種疼痛性疾病：頸肩痠痛、腰痠背痛、頭痛等。

2．呼吸系統疾病：、支氣管炎、過敏性鼻炎等。

3．風溼免疫性疾病：類風溼性、強直性脊柱炎等。

4．消化系統疾病：慢性胃炎、慢性腸炎，或脾胃運化功能不足者、食慾不振、消化不良者、溼濁不化類肥胖者。

5．亞健康疾病：全身倦怠、怕寒，手腳冰涼、舌胖有齒痕、失眠、腸胃不適。

6．婦科類疾病：痛經、宮寒、乳腺增生等。

7．失眠及神經衰弱等亞健康人群。

※ 建議患者經專業醫生看診後，依據個人體質選擇適合治療專案。

冬病夏治的時間

1、引伏：7月5日-7月14日

2、初伏：7月15日-7月24日

3、中伏：7月25日-8月13日

4、末伏：8月14日-8月23日

5、末伏加強：8月24日-9月2日

冬病夏治專案推薦

1、盤龍灸

盤龍灸有著近兩千年的歷史，被中醫界稱為“扶陽第一法”，是一種將中藥、艾灸、生薑結合在一起的舒適安全、療效顯著的養生治療方法。是依據《黃帝內經》“針所不為，灸之所宜” “病虛寒者藥灸之”的理論，透過灸藥結合以溫補臟腑經脈氣血，起到培元固本、溫通氣血、祛寒除溼等功效。

它屬於隔物灸的一種。在背部（督脈）及雙側膀胱經、腹部（任脈）行隔藥灸，運用經絡、生薑、藥物、艾灸、發泡等綜合作用為一體，充分發揮艾灸對人體溫腎壯陽、行氣破瘀、拔毒散結、寒利溼、通督止痛的作用。

2、平衡火罐

平衡火罐有效激發經氣，疏通經絡使各經脈氣血執行通暢，反射性地引起中樞神經嚮應激態轉變，起到調節和改善機體疲勞，腎氣平穩，肝脾調和的目的。

選擇背部是因背俞穴主落譬冀病，從肺俞至膀胱俞包括五臟六脯有調節臟腑氣機，並透過經絡傳導平衡火罐透過良性刺激及火罐效應，調理全身臟腑，疏通經絡，從而達到調理肝脾腎的療效。

3、沙療

沙療是將身體埋入具有理療功能的沙堆裡，使身體在發熱狀態下，自然、溫暖地徹底放鬆，達到舒緩身心、強身健體的目的。

利用沙的壓力、熱力、磁力使熱滲透至全身筋骨、關節、經絡，起到排溼驅寒、溫通經絡、活血止痛的作用。

冬病夏治的注意事項

1.慎食寒涼肥甘滋膩之品，夏季炎熱，往往易貪涼飲冷，若大量進食寒涼之品，則易致中陽受損，脾胃虛弱，甚至損及一身之陽氣，影響治療效果。

2.冬病夏治包含了中醫豐富的理論基礎和實踐經驗，建議在正規醫院醫生的指導下，根據個體的體質和病證的具體表現辨證施用。

湖南醫聊特約作者：湖南省直中醫醫院 中醫藥保健中心 戴維斯
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（編輯YT）