推薦一個按時計費的「新事業」給心理學愛好者

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工作的意義到底是什麼?

你有答案嗎?

我是一個“ 熱愛工作” 的人,以為努力賺錢就會幸福。

因為怕錯過客戶電話,24小時不關機,凌晨、甚至睡夢中接聽電話也是常態;

為了按時完成策劃案,我在公司加班到早上四五點,9點鐘又啞著嗓子給領導講方案;

最誇張的一次,做完闌尾手術還躺在病床上,就開始各種工作彙報……

我一直堅信,一分耕耘一分收穫,沒有錢談何幸福?

直到因為加班再次和男友大吵一架,他說我 “為了工作不要命,簡直是有病!”, 男朋友憤而離去,留我一個人陷入混亂。

我真的有問題嗎?

這些年,我的生活被工作佔滿,身體每況愈下,焦慮性脫髮、失眠、頸椎也不好;

更糟的是我變得神經質,即使和男友約會,也時刻盯著手機回覆工作資訊,一忙起來就玩消失,交往物件都因為我“工作狂”而分手。

付出這麼多,把工作當全部,我滿心等待年底有大大一筆獎金,可年終述職那天被得知,加薪名單沒有我,升職的人也不是我。

那一刻,原本支援我的信仰瞬間崩塌,我陷入長時間的煩躁、崩潰……甚至一度懷疑自己抑鬱。

走投無路的我上網搜尋心理諮詢,遇到人生中第一個心理傾聽師。

那也是我第一次停下步伐,嘗試審視自己的內心世界。

我對她講我的工作狀態,講我拼命追逐卻得不到的東西,講我那幾段失敗的感情經歷……

大多數時候,傾聽師認真地聽我說,並不急於給判斷或提建議,在一些我磕磕絆絆的地方,她會帶我探索自己的感受和背後隱藏的真實想法。

在她的引導下,我逐漸明白:

拼命工作,不是我真的那麼愛錢,而是我在滿足自己內心的匱乏。

一直以來,“成績”就是我唯一的價值定義,小時候考試好,父母滿意,我就有價值,考得不好,父母生氣,我就沒有價值。

對我來說,被愛、被尊重、被接納……這些我渴望但是得不到的東西,只能透過拼命工作來獲取;

但過度的焦慮導致我埋頭做事,對每一個環節吹毛求疵,反而做不出理想的成績,陷入惡性迴圈,最終工作和身體都垮了。

我開始慢下步伐,傾聽自己的內心,接納、擁抱那個不被愛、卑微弱小的自己,學會從內心肯定自己,而不是透過瘋狂工作來證明自己的價值。

當內在世界歸於平靜,外在改變也悄然發生了。

調整了心態和工作方式,我不再要求每個細節都做到完美,而是以結果為導向,抓大放小,我帶的專案逐漸蒸蒸日上,獲得領導和客戶的肯定。

結束為期3個月的傾訴後,我迎來了一次升職加薪,甚至幸運地遇到一個願意與我攜手走過餘生的人。

工作的成就感,愛情的甜蜜,讓我第一次萌發了“原來這就是幸福”的感覺。

原本我以為,和傾聽師的故事就到這裡了。沒想到偶然和閨蜜聊天時,她對我說了一句話:

雖然是句玩笑,卻讓我驚覺,原來和傾聽師相處的那段時間,給了我這麼多改變:

我學會了深層次陪伴和傾聽的技巧,能在對方的傾訴中,透過表面的行為,挖掘、分析內心深處的需求和動機,從幫助對方認清內心開始,再嘗試改變行為,從而改變生活。

這樣的我,能否也成為一個傾聽師,幫助更多與我有相似經歷的人呢?

懷著這樣的期待,我查閱了資料,發現傾聽師的入職門檻並沒有想象中那麼高,也沒有專業心理學科班出身的要求。只對學歷做了限制,要求大專及以上。

學成之後可以先從副業做起,既不影響原本的工作,又能獲得額外的價值感和收入。

於是,我開始報名學習傾聽師的課程,利用下班空閒時間學習,7個多月後順利透過考核,正式開啟心理傾聽師的生涯。

到今天,是我成為傾聽師的第369天,身份的轉變,給生活帶來了不少驚喜。

傾聽師學習提高了我的溝通能力和共情技能,對原本的工作大有助益,人際關係也好了不少。

更重要的是,來訪者給我的反饋,讓我感受到了巨大的價值和精神滿足,這種體驗是在之前任何職業都沒有感受過的:

“謝謝你,感覺自己有了力量,生活變得輕鬆了”

“老師很有耐心,不知不覺被鼓勵,感覺自己自信了很多”

除了 精神上的收穫,在經濟上,它也為我增補了不少“零花錢”。

接下來,我準備在傾聽師 的基礎上進行深造,進階心理諮詢師。

可以說,傾聽師對於非科班出身、又想從業心理學的人來說,是再好不過 的“入門磚”了。

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