為什麼農村得腦梗死的人越來越多？醫生坦言：主要是4大原因所致

早前，似乎是城裡人才會得的“富貴病”，但在近30年時間裡，腦梗塞在農村地區的發病率逐漸攀升，成為了當地居民健康的一大威脅。

一、越來越多農村人患上腦梗塞，背後原因是什麼？

資料顯示，我國每年約有300萬新發腦卒中病例，其中死亡的人數約為159萬人次。換算一下，每5個人中就有2個會罹患腦卒中，居民因腦血管疾病導致死亡的比例超過了20%，也就是每5個人中就有一人死於腦卒中。

近年來，我國農村地區群眾的腦梗發病率越來越高，較城市地區的比例高出了60%，發病人群主要以中老年人為主。

是什麼原因導致的農村地區腦梗等疾病高發？主要與幾個因素相關。

一是隨著生活水平的提高，即便是農村地區的人也鮮少會為了一日三餐發愁，甚至餐桌上經常會有大魚大肉等高脂肪的食物。而長期過量攝入脂肪，會導致身體肥胖、三高等問題出現，這些都會給的發生埋下隱患。

二是農村地區的很多群眾有諱疾忌醫心理，認為等病症無傷大雅，身體沒有不適就可以不用管或是服藥/複查依從性不高。而長期的高血壓會給血管健康帶來極大威脅，會顯著增加腦梗的發生機率，大部分發生腦梗的患者都有高血壓病史。

三是農村地區的人對運動不夠重視，一些人覺得平常已經幹了農活無需運動，一些人則是覺得運動浪費時間。要知道，適當的運動對健康非常有好處，可以促進新陳代謝、維持血管彈性等等，幫助降低腦梗發生率。

四是對體檢的重視程度不高，認為體檢就是浪費錢，沒有生病不需要去醫院。但很多病症在早期是沒有明顯症狀的，透過體檢才能早期發現異常並進行干預，等到症狀明顯時才幹預，難度會增加許多，甚至已經晚了。

二、身體出現這5種訊號，當心是腦梗死發出的預警！

世衛組織釋出的資料顯示，全球範圍內每6個人裡就有1人罹患腦卒中、每6秒就有1人死於腦卒中、每6秒就有1人因腦卒中而永久致殘。我國成年人罹患卒中的風險高達39.3%，現階段年齡>40歲的人群中卒中患者約有1242萬人次，每年也有196萬人因卒中而死亡。

在世界範圍內，我國卒中發病率、死亡率均排名第一。大部分人對腦梗的認知是起病急毫無徵兆讓人猝不及防，實際上腦梗在發作之前會有一些預警訊號。

日常一定要多注意觀察，發現這幾個症狀及時就醫進行檢查：

1、語言障礙

突然出現說話不清楚的症狀，大部分患者持續時間較短，但會反覆出現，這多是因為腦內出現血栓脫落或血管狹窄導致腦供血不足引起。

2、短暫性視力障礙

無緣由出現視物模糊、眼前黑蒙，一段時間後恢復正常的表現，很可能是腦部缺血導致視網膜功能受影響引起。

3、肢體異常

腦梗死會影響到神經的正常功能，容易引起肢體麻木症狀出現，一般麻木會出現在單側肢體。表現為走路時一條腿使不上力、不靈活等，嚴重的患者還會摔倒。

4、血壓異常

腦梗死會讓患者出現血壓波動、耳鳴、聽力損失等異常症狀，這些症狀的出現與梗死發生的部位相關。

5、疲勞嗜睡

在睡眠充足的情況下，還是覺得疲勞乏力、嗜睡，需要警惕是否是大腦中樞神經缺氧所致，要及時就醫進行相關檢查。

三、哈佛博士：中老年人做好4件事，可遠離腦梗

腦梗死的發生與生活中的一些不良習慣有很大關係，想要預防腦梗死，需要從這些細節上進行改變，做好這幾件事很重要！

1、改變不良生活習慣

飲食上要以清淡為主，多吃低熱量、低脂肪以及低鹽的食物，過量攝入鹽分容易導致血管壁變厚、血壓上升。同時要注意多吃新鮮的水果蔬菜、粗糧以及富含蛋白質的食物，注意每餐飯保持在7~8分飽即可，不要暴飲暴食。

2、控制血壓、血糖

長期血壓過高會引起動脈硬化、血管狹窄，且會讓血管壁變得脆弱，顯著增加腦梗死的發生機率。

除了要積極控制血壓外，血糖指標也要注意控制，長期高血糖會損傷血管內皮，同樣會誘發動脈硬化、促進腦梗發生。

3、積極運動

運動可促進體內的新陳代謝速度加快，讓機體免疫力以及各項機能都加強，還能輔助控制三高等運動。有研究發現，規律的運動可降低40%左右的腦梗發生率，建議每週至少有3~5次的運動，累計運動時間至少150分鐘。

4、保持良好心態

好的心態對於血管健康也非常重要，長期情緒激動、抑鬱會讓腦梗的發生風險增加2.2倍。

腦梗在發生之前並非全無症狀，日常要多注意觀察身體表現，發現異常及時就醫檢查。

參考資料：

[1] 《早發現腦梗死前兆，可以救命！》. 中國腦心健康 2023-12-27

[2] 《為什麼越來越多的農村人得上腦梗死？醫生：4個原因暴露真相》. 超能奶爸DrX 2023-03-30

[3] 《腦梗死的症狀和預防》.中國家庭報官微 2023-12-17

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