北京商報訊（記者 張君花）2月2日，運動科技平臺 Keep 聯合人民健康釋出《2023 國民健身趨勢趣讀》（以下簡稱“《趣讀》），《趣讀》以 Keep 運動研究院資料作為支援，結合使用者調研，從運動人群畫像、運動行為習慣等多個維度對上一年度國民的運動趨勢進行了統計和分析。
報告顯示，近年來，隨著經濟水平的上升，國民的運動健身方式、內容都呈現多樣化、全面化的趨勢，尤其是滑板、徒步健身、漿板等戶外活動與上一年同期相比均成倍增長，而伴隨著疫情對大眾健康觀念的重塑，“保持健康” 取代“改善體態”進入大眾運動主要目的的前三名。此外，與上一年相比，2023 年每週進行中高強度健身專案的人群比例升高，其中全年無休、每週健身均不低於 3 天的“鐵桿”健身者，毅力和專業度都頗為亮眼。調查顯示，每10萬名健身者中，就有 13 名“鐵桿”健身者全年風雨無阻堅持著自己的目標，每週健身時長高達585.1分鐘，超出平均值近3小時。
北京商報訊（記者張君花）2月2日，運動科技平臺Keep聯合人民健康釋出《2023國民健身趨勢趣讀》（以下簡稱“《趣讀》），《趣讀》以Keep運動研究院資料作為支援，結合使用者調研，從運動人群畫像、運動行為習慣等多個維度對上一年度國民的運動趨
在咽喉的深處，時常有一種難以形容的異物感，它像是一團纏繞不去的痰，既不隨咳嗽而動，也不伴吞嚥而消。這種感覺，對於許多人而言，是一種日常的困擾，時而被忽視，時而足以引起注意。它不是一種痛楚，但卻常常帶來不適，彷彿總有些什麼東西悄然佔據了咽喉的
在探索人體健康的奧秘時，常被忽視的腿部疼痛實際上扮演著重要的預警角色。日常中，不少人經歷過腿部的痠痛或不適，但往往將其歸咎於過度勞累或是簡單的肌肉拉傷，卻未曾深究其背後可能隱藏的更深層次健康問題。然而，腿部的這一系列不適，從輕微的酸楚到難以
在廣州市，有一位77歲的老人家王叔，在兒子的陪伴下來到了某大學醫學院附屬第一醫院血管外科做檢查，他們直接找到了血管外科的主任醫師，老人的兒女一直乖乖的陪伴在身邊，老人的兒子緊張而又快速的向醫生彙報了父親的情況：“醫生，您快看看我爸的肚子，好
每天我們都會面臨一個簡單卻可能影響健康的選擇：使用蹲廁還是坐廁？"這個問題看似微不足道，卻關係到我們的長期健康。在社群的老年活動中心，我常聽到這樣的討論：“我家剛換了坐廁，但我總感覺蹲廁更自然。”另一位則擔憂地說：“我聽說長期蹲著對心臟不好
點選上方↑關注黃帝內經說：“腎主生長發育和生殖，開竅於耳和二陰，主骨，恐傷腎”。我們知道凡是某種抗生素對腎有毒，造成腎損害的，全有聽神經的損害。為什麼呢？因為“腎開竅於耳”。在胚胎髮育的時候，腎和聽神經系統早期是來源於同一個胚層的細胞。兩者
大家好，我是營養師姚小謙，專注健康減肥10年，累計幫助20萬人成功瘦身，原創不易，關注我有更多驚喜！很多粉絲都希望自己能夠擁有一個健康又苗條的身材，而加速代謝是達到這一目標的關鍵。好訊息是，透過飲食調整，你可以改善自己的新陳代謝速度，從而輕
女兒是父母的小棉襖。爸媽有任何心事兒都會第一時間跟我訴說。哪裡不舒服就找我，雖然有兩個哥哥。一天早上，接到媽媽的電話：你爸爸尿裡帶血……媽媽膽小帶著哭腔。我火速趕了過去見狀：爸媽在屋裡坐著不語。爸爸蔫著……我連忙勸說：沒事，沒事的。一邊讓爸
男人長壽與否，家庭基因固然起著重要作用，但更為關鍵的是他自身的所作所為。即使一個男人的身體素質再好，也承受不住長期的自我折騰。不良的飲食習慣，長期大量的菸酒等，都會給健康帶來沉重的負擔。假如一個男人經常做以下三件傻事，那麼他很可能無法長壽。