網紅聲稱自然健身14年，網友驚呼：這身材不科學！

之前網上熱傳一則影片，影片中一位男子自信滿滿地宣稱：他今年36歲，已經堅持自然健身長達14年，從未嘗過蛋白粉的滋味。他堅信，喝與不喝蛋白粉，就如同飼料工廠雞與散養走地雞的區別，一個速成卻失去本真，一個自然成長充滿野性魅力。

這番言論一出，網友們紛紛笑出眼淚：

“這健身14年的成果，咋看起來跟沒練過似的呢？”

不難發現，網友們的熱議主要集中在以下兩點：

首先，便是他聲稱“堅持自然健身14年，從不沾染蛋白粉”這一點。

這樣的言論，足以判斷其為健身領域的門外漢。

事實上，自然健身的真正含義是在不使用任何藥物的前提下進行鍛鍊，這些藥物包括但不限於類固醇、胰島素和外源性的睪酮素等。值得一提的是，這些藥物在正規渠道是購買不到的，且價格高昂。因此，簡單地認為不喝蛋白粉就是自然健身，顯然是對健身概念的誤解。

蛋白粉只是眾多健身補劑中的一種，它在各大渠道都可以輕鬆購買到。因此，即便是健身時喝蛋白粉，也完全屬於自然健身的範疇。

這位男子對健身常識的缺乏，難怪會遭到網友的嘲笑和質疑。

當然，堅持健身14年本身就是一件值得肯定的事情，這位男子的毅力確實讓人佩服。然而，就健身成效而言，他的身材確實顯得相當一般。

事實上，很多人透過半年甚至幾個月的努力，或許就能達到他現在的水平。這也再次說明，健身不僅僅是時間和毅力的積累，更需要科學的方法和合理的飲食搭配。

凡是能夠堅持健身十年以上的人，其身材往往都會經歷質的飛躍，這一點毋庸置疑。不信的話，就讓我們一同來欣賞網友們分享的健身變化吧。

大家都說胖子是潛力股，但同樣地，瘦弱的身軀透過鍛鍊練出一身腱子肉，也同樣散發著迷人的魅力。這些變化不僅展現了健身的神奇力量，也激勵著更多的人踏上健身之路，追求更好的自己。

不論你是身形瘦削還是稍顯豐腴，不論你的外貌是平凡還是不盡如人意，健身都有著改變你、讓你從吊絲逆襲成男神的神奇力量。

經過長達十年的默默堅持與付出，如今終於迎來收穫的時刻，可以自信地脫掉背心，以全新的姿態出道了！這不僅僅是對自己努力的最好回報，更是對過去所有艱辛歲月的最好致敬。

說實話，我目前的健身之旅才走過五年，但每當我展望未來，想象著自己堅持健身十年後的模樣，內心都充滿了期待與激動。

看著剛剛那位大哥的身材，我不禁產生了些許疑惑，莫非他的大部分時間都是在健身房的浴室裡度過的？畢竟，真正的健身是需要付出汗水和努力的，而不僅僅是表面的功夫。

確實，真正讓網友們感到憤怒的是該男子所說的這句話：“喝不喝蛋白粉，一個相當於飼料工廠雞，另一個是散養走地雞！”這種言論明顯缺乏對健身和營養知識的瞭解，甚至帶有一定的偏見和誤解。蛋白粉只是健身補劑的一種，它的作用是幫助健身者補充蛋白質，促進肌肉的生長和恢復。將其與飼料工廠雞相提並論，不僅是對蛋白粉的貶低，也是對健身者的不尊重。

在健身領域，每個人的選擇和方式都是不同的，有些人選擇使用補劑，有些人則選擇自然健身。但這並不意味著使用補劑的人就是“飼料工廠雞”，而自然健身的人就是“散養走地雞”。這種比喻不僅不恰當，也缺乏科學依據。

因此，我們應該以開放和包容的心態看待每個人的健身選擇，尊重他們的努力和付出。同時，也應該加強對健身和營養知識的瞭解，避免因為誤解和偏見而產生不必要的爭議和衝突。

該男子的言論顯然透露出對蛋白粉的誤解與偏見，他似乎將蛋白粉視為健身者肌肉發達的罪魁禍首，這種看法顯然是不準確的。

更為不當的是，他進一步將矛頭對準那些使用蛋白粉的健身者，暗諷他們的肌肉是“死肌肉”，這種言辭充滿了偏見與不尊重。每個人的健身方法和選擇都是個人自由，我們應該尊重他人的選擇和努力，而不是以偏概全地進行貶低。

健身不僅僅是鍛鍊身體，更是一個提升自我、塑造意志力的過程。

“健身先健腦”，這句話非常有道理。與其在網路上抨擊他人，不如靜下心來，好好學習基礎的健身知識，然後付諸實踐，踏踏實實地鍛鍊自己的身材。這樣，不僅能提升自己的身體素質，更能贏得他人的尊重和認可。