揉揉耳朵也能助益健康？耳穴壓豆科普來啦！
在中醫理論中，耳穴與臟腑的生理功能是息息相關的，當人體的五臟或軀體發生疾病時，耳朵的相應部位也會有相應的反應。耳穴具有疏通經絡、扶正祛邪、調和臟腑陰陽的作用，透過刺激耳部穴位可達到調理身體生理狀態的作用。
那麼，耳穴壓豆是什麼？如何找到對症的耳穴呢？徐彙區長橋街道匯成社群衛生服務站周葉護士長為大家帶來了耳穴壓豆的相關科普知識。
耳穴壓豆是什麼？
耳穴壓豆是採用王不留行籽在區域性進行貼壓，透過適度的按揉、捏壓，使其產生酸、麻、脹、痛等刺激反應，促進經絡疏通，調整臟腑氣血，讓機體陰陽平衡，從而起到防治疾病的作用。
揉捏耳穴能起到什麼作用？
中醫認為，耳穴法治療失眠症效果明顯。耳穴神門具有鎮靜、安神、助眠的作用。心主神明，為五臟六腑之主，當心陽不足，則出現失眠、健忘、神疲乏力的表現；心陰不足表現為交感神經興奮為主的失眠，表現為心悸、多汗等，這時建議取心穴寧心安神。
取穴：點神門（對耳輪上、下腳分叉處，三角窩的外1/3上部）、心穴（耳甲腔正中凹陷處）。
具體方法：點掐神門穴、心穴，或用挖耳勺的一端點按，以出現酸脹感為宜。
按揉：每日自行按壓3~5次，每次1—2分鐘。
高血壓在我們中醫裡與肝有關，所以我們的耳穴可以選肝（在耳角邊上），也可以選耳尖（耳朵的最高點），還可以選交感。再介紹一個找起來簡單、效果又好的取穴處——降壓溝，它位於我們耳朵的背後，有一個凹槽。我們可以在這一條溝上均勻地貼上三個王不留行籽，然後經常按壓，就可以起到降壓的作用。
取穴：找到降壓溝
貼壓：然後在穴位上緊緊地貼上王不留行籽，順序一次均勻地貼上三個，每次輕鬆地按壓。
按揉：每日自行按壓3~5次，每次1—2分鐘。
耳穴的其他妙用
耳穴還可以適用於頭痛、咽痛等炎症性疾病，比如急性支氣管炎、急性咽炎等；內分泌類疾病，比如月經不調等；也可以用於過敏性疾病、過敏性哮喘、過敏性鼻炎等。耳穴還可以起到保健作用，暈車、暈船、減肥時，在中醫醫生的指導下貼耳穴，根據體質辨識，配上配穴的貼壓，更具有針對性。
耳穴貼壓注意事項
1.耳廓區域性有炎症、凍瘡或表面皮膚有潰破者和有習慣性流產史的孕婦不宜施行。
2.耳穴貼壓每次選擇一側耳穴，雙側耳穴輪流使用。夏季易出汗，留置時間1—3天，冬季留置3—7天。
3.觀察患者耳部皮膚情況，留置期間應防止膠布脫落或汙染；對普通膠布過敏者改用脫敏膠布。
4.患者側臥位耳部感覺不適時，可適當調整。