健康

作者：管成倩中國人民解放軍聯勤保障部隊第903（原117）醫院營養科營養師《中國臨床營養網》簽約營養師，中醫師負責科室臨床營養風險篩查表的質量監控，參與科間查房、臨床營養宣教、身體成分測定、靜息能量消耗測定及病歷書寫等相關工作。如今，各類飲

最近微信改版，容易找不到尹哥的文章，大家記得把尹哥設為星標⭐️哦~深夜裡，DDL（deadline，最後期限）馬上要到了，電腦螢幕前的你卻沉浸在一部小說的世界中，越看越入迷，很多人都有這樣的經歷。正如一條感同身受的朋友圈所說的：“每次考前幾

今日練習賴某，男性，56歲。感冒發熱1周，經用西藥治療熱退。近3天左腹刺痛、腹脹，時輕時重，服用阿托品（具體用量不詳）痛緩不明顯，伴見頭微痛、汗出、惡風，大便3日未行，左腹按之痛，舌苔白根膩，脈沉弦細、左尺弦滑。答案下期公佈上期答案：五苓散

導讀：如意金黃散是中醫外科大名鼎鼎的外用方劑，一切陽證瘡瘍皆可使用，可謂外科神藥。用好了，可以應對多種疾病，應用非常廣泛。如意金黃散內服外用均方便作者/高桂林外用中藥如意金黃散出自明代陳實功《外科正宗》一書，主治各種瘡瘍、癰疽等病。因其療效

被大名鼎鼎的良心醫生張煜打成中國黑心醫生典型的陸巍，在瀋陽工作兩年後，主動辭職了。陸巍，浙江大學醫學博士，斯坦福大學訪問學者，前新華醫院主任醫師。幾年前，毫無思想準備的陸巍，被張煜的一篇檄文送上了輿論的審判臺。在這場輿論風暴後，張煜成了大名

俗話說得好，“耳朵大福氣多，摸摸耳朵病痛少”。在民間傳統裡，人們常把耳朵大看作是有福氣、能長壽的標誌。不過，也有不少朋友對這個民間說法半信半疑：光看耳朵就能看出壽命長短？耳朵和壽命之間真的有聯絡嗎？一、壽命長短，耳朵先知？長壽之人，耳朵都有

老李今年67歲，這天半夜突發劇烈，整個人蜷縮在床上，冷汗直冒，幸好老伴睡得淺，看到他面色蒼白的模樣感覺不對勁，立刻讓兒子送去了最近的急診，很快，經醫護檢查，被確診急性心梗，然而因為病情發作迅速，經醫生合力搶救下，老李還是不幸因病逝世。事後，

李明是一位健身教練，原本對自己的健康非常自信，但是昨天他發現自己的包皮開始紅腫，並且伴隨著輕微的疼痛和瘙癢感。起初，李明並沒有太在意，認為這可能只是暫時的不適。然而，隨著時間的推移，症狀並沒有緩解，反而開始惡化。他開始感到排尿困難，並且有異

陳伯今年57歲了，他的身體狀況一直是子女們的心頭大患！近幾年，陳伯似乎總是生病，從感冒到腸胃不適，每次生病都讓家人擔心不已。一天，陳伯再次因為發燒去醫院看病。醫生在仔細檢查後，卻給出了一個讓全家人都感到意外的答案。醫生說道；“身體不錯！慢慢

最近，央視新聞報道了廈門的一家醫院，他們實行了一種叫做"無陪護"病房的新模式。這種模式已經推行了7年，而且得到了95%的好評，且正在向更多地方推廣。新聞一出來，不少朋友都很好奇：這個"無陪護"病房是怎麼運作的？能滿足病人的需要嗎？要花多少錢

劉大叔今年65歲，罹患有幾年時間，確診後一直遵醫囑服藥控制病情，血壓控制的很不錯。但從上個月開始，劉大叔身上莫名出現了記憶力下降、精神不濟等不適，正常生活受到了很大影響。去醫院檢查後發現他體內的維生素B12缺乏嚴重，身上的不適症狀正是由於缺

（人民日報健康客戶端侯佳欣）6月25日，據黑龍江省雙鴨山市友誼縣融媒體中心官方公號“友誼線上”，刊發了該縣衛生健康局《致全縣高考生的倡議書》，向全縣高考考生及家長髮出倡議，加入醫學行列回饋家鄉，並在倡議中承諾“學生畢業後，根據所學專業及個人

*僅供醫學專業人士閱讀參考ADA會場直擊，再話T2DM緩解、強化治療以及TIR，解析基礎胰島素GLP-1RA如何作用於糖尿病管理。2024年美國糖尿病協會（ADA）年會剛剛落下帷幕，作為全球規模最大的內分泌領域學術會議之一，本次ADA年會回

*僅供醫學專業人士閱讀參考間歇性禁食對疾病、健康有什麼影響？整理丨劉書綺有研究表明，每年大約有10%的糖尿病前期患者會恢復到正常；但還有約10%的人會發展到二型糖尿病（T2DM）階段。治療糖尿病前期首要的治療方法是改變生活方式，例如糖尿病預

很多青少年可能從小就沉浸在各類動物主題的動畫片、故事書和繪本中，被各種動物深深吸引，尤其是昆蟲，例如《昆蟲總動員》。實際上，觀察和了解昆蟲是培養動物學興趣的絕佳入門選擇，尤其適合幼齡或低年級的孩子。由昆蟲入門成為愛好者昆蟲幾乎隨處可見，只要

潛地彈道導彈是一個軍事大國綜合性核打擊體系的組成部分，它是指由核潛艇在水下發射，攻擊地面固定目標的戰略導彈，它與陸基戰略導彈、戰略轟炸機並列為國之重器、國之柱石，是軍事力量的核心。巨浪-2潛射戰略導彈是中國自主研製的第二款潛地彈道導彈。01

*僅供醫學專業人士閱讀參考一文總結～撰文：key引言心房顫動合併心力衰竭在臨床非常常見，但絕大部分醫生往往束手無策。一方面，房顫導致心臟快速而無序的機械運動，不但使心臟無法得到休息，還會造成心臟嚴重的無效收縮，嚴重影響了心臟的泵血，導致心功

*僅供醫學專業人士閱讀參考舒沃替尼成為EGFRexon20ins突變NSCLC患者靶向治療最佳選擇EGFR20號外顯子插入（EGFRexon20ins）突變是僅次於EGFR敏感突變的第三大EGFR突變，其亞型繁多、惡性程度高、異質性強[1]

*僅供醫學專業人士閱讀參考前沿速遞背景癌症篩查隨機臨床試驗通常將癌症特異性死亡率作為其主要終點，這一指標對於評估篩查效果至關重要。然而，III-IV期癌症的發病率作為一個潛在的替代終點，能夠加速臨床試驗的完成，為癌症篩查提供快速反饋。202

*僅供醫學專業人士閱讀參考聚焦2024ASCO，DB系列研究結果更新或首次釋出，夯實並推進T-DXd在晚期的治療地位。2024年ASCO大會於5月31日至6月4日在芝加哥圓滿召開。儘管大會已經落幕，但其所帶來的學術影響仍在持續發酵，引發廣泛

*僅供醫學專業人士閱讀參考層層剖析，錘鍊臨床診療思維本文為筆者在臨床工作中遇到的一個典型的病例，與各位同道分享。病例資料患者，韓某，女，23歲，因“後頸部疼痛伴四肢麻木無力10天，排尿困難3天”就診於我院神經內科門診。10天前，患者出現發作

（人民日報健康客戶端記者譚琪欣侯佳欣）歷年的醫保談判都是業內大事，而每年規則的細微變化，都是醫保目錄調整的風向標。今年的調整規則相較往年，具體有哪些異同？6月28日，國家醫保局公佈《2024年國家基本醫療保險、工傷保險和生育保險藥品目錄調整

*僅供醫學專業人士閱讀參考撰文|朱凡來源|上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院北京時間2024年6月24日，國際醫學頂刊《細胞研究》（CellResearch）線上發表了瑞金醫院mRNA疫苗研究新進展：在全球範圍內首次報道針對KRASG12V單靶

“現在我也沒有更好的辦法，唯一的希望就是有個工作，解決醫保的問題，能有穩定的收入，維持基本的治療和生活。”撰文|田棟樑6月的一個週五，張貴聖結束4個小時的血液透析，騎上電瓶車，從杭州市西溪醫院回到2公里外的出租房裡。他的2位前同事已經忙活了

哮喘是一種慢病，需要長期的規範化管理。撰文|郭雪梅5月下旬，首都醫科大學附屬北京朝陽醫院“兒童咳喘管理中心”揭牌成立。相關報道稱，這在北京市綜合醫院的兒科中，首次實現了0至14歲兒童肺功能評估。兒童哮喘是兒童期最常見的兒童慢性氣道疾病，也是

作者：心宜（女，37歲，教師）我從2014年開始生病，中間求醫問藥七、八年的時間，病情也一直反反覆覆。幸運的是2022年我遇到了晴天老師，並加入了正念八步法的學習，現在我的身心已完全得到調整。從認識老師一直到現在，我一直都有相見恨晚之感。如

（人民日報健康客戶端記者侯佳欣喬芮）“蚊子一咬就起膿包，擦爐甘石洗劑，幾天就好了！痱子、都能用它。”“藥房一瓶幾塊錢的東西，能用很久。”夏天面板問題相繼而來，痱子、蕁麻疹、蚊蟲叮咬等都會導致瘙癢，不少網友都選擇求助於爐甘石洗劑。多位面板科醫

在我國的飲食文化中，“鮮”是非常重要的。其中最具代表性的食材無疑就是魚了。魚不僅鮮美，還很健康。魚肉蛋白含量高、熱量低，富含DHA，不僅健腦，而且對也有益處。不過，吃魚也是一門學問。有些人吃魚往往追求名貴、稀少、個頭大的魚，但可能吃錯了。日

由中國疾病預防控制中心組織編寫的國家出版基金支援專案——《生物安全與生物資源能力體系建設叢書》由清華大學出版社出版。生物安全可能帶來的風險和隱患是不可忽視的重要課題。《中華人民共和國生物安全法》於2021年4月15日實施以來，國家對生物安全

（人民日報健康客戶端記者石夢竹）近期，維生素市場掀起漲價潮，尤其是維生素D3和維生素E的價格暴漲引起了廣泛關注。百川盈孚資料顯示，6月27日，維生素D3市場均價為82元/公斤，較前一日上漲5.13%，較上月上漲49.09%。北京中醫藥大學衛

注：這篇文章來自腎上線App-腎友圈，作者暱稱「Emily」。因水腫發現蛋白尿第一次發現是在18年3月，當時突發雙下肢水腫，腳腫到無法穿鞋，稍微有點路就非常脹疼，在家附近中心醫院檢查，1+，定量0.39g/24h。醫生開了利尿劑，又把我原來

（人民日報健康客戶端記者楊曉露張爽）6月25日，我國高階醫療器械領域，又一產品投入臨床使用。首款國產螺旋斷層放療系統（TomoC）在中核安科銳天津工廠完成生產出廠。“該裝置已運至山東省醫院，目前還未開始裝機。”6月28日，中核安科銳的工作人

（人民日報健康客戶端記者韓金序）據國家藥監局6月24日訊息，申報的1類創新藥考格列汀片獲批上市，用於改善成人2型糖尿病患者的控制。該藥每兩週給藥一次，半衰期長，可以提升患者的用藥依從性。6月28日，航空總醫院內分泌科主任方紅娟告訴人民日報健

（人民日報健康客戶端記者高瑞瑞）據中國醫藥工業資訊中心、RPDB藥品零售資料最新顯示，2023年，呼吸系統用藥在樣本藥店的銷售額達到了49.33億元，前10的產品中，“小兒氨酚黃那敏顆粒”領跑，感冒藥複方氨酚烷胺片、抗過敏藥物氯雷他定片分列

這個世界上存在一類人，雖沒有患上致死的絕症，但卻在忍受著極其煎熬的痛苦，這種痛苦不僅是肉體上的，還有精神上的，他們就是椎間盤疾病患者，而四肢神經放射性痛是其主要症狀。椎間盤退變引起的疼痛是發達國家三大致殘原因之一，不僅嚴重影響著患者的生活質

60歲的沈阿姨，近4年來反覆嚴重口乾，頻繁飲水也難以解渴，伴有眼睛特別乾澀，還時不時出現低熱一陣，整得她是焦慮萬分和愁雲滿布，期間是也看了多家的醫院和醫生，症狀都沒有改善。她在周圍朋友推薦下來到湖南省直中醫醫院風溼科門診求診，希望找到這個怪

（人民日報健康客戶端記者韓金序）6月27日，有傳言說諾和諾德將限制其減肥藥Wegovy（諾和盈）在中國的銷售，以免中國患者的湧入導致世界其他地區的藥物供應不足。6月28日上午，諾和諾德相關負責人迴應人民日報健康客戶端承認產品“正在面對著巨大

準媽媽的“懷胎十月”，可以分為孕早期、孕中期和孕晚期，每個階段的保健要點各不相同，飲食、體重控制、不適症狀等也有相應變化。6月27日上午，湖南光琇醫院孕婦學校又開課了。這一課，由醫院產科主任、副主任醫師羅連珍親自講授，帶領大家瞭解“孕媽媽如

說起跳，大家想到的可能都是女生的玩具，但最近，我有幸收到僧小妹寄來的一款男生“跳”。什麼？男用，跳*？這是什麼鬼？也許你和我一樣，最開始也會發出這樣的疑問。不過，當我開啟這個玩具時，心理一下就豁然開朗了！經過我的一番體驗，我發現它不只是一個

可能經常會聽人說「TA能有什麼壓力」，是呀，在很多人眼裡，壓力一定來自於一些大事件。但從心理學的角度來看，這件事還真的值得一說。實際上，同樣一件事，對於不同人來說壓力感知是完全不同的。比如同樣是面對高考的兩個人，有些人可能會壓力大到每天睡不

　　很多人在精神過度緊張的時候，就會出現頭皮發癢、滿頭大汗的情況，這其實屬於身體的一種應激反應。　　但如果在寒冷的冬季依然容易出汗，這種情況下就要引起高度警惕了，有可能和某種疾病有關係，可以去醫院做一下檢查，確診後可以在醫生建議下積極治療。

知乎上有這樣一個回答：理解自己性格，客觀地看待自己的性格缺陷，才能更好地接納和改變。身邊的朋友常說我溫柔治癒，是個會發光發熱的小太陽，我的原生家庭也很幸福。但我的性格有個硬傷——喜歡使用冷暴力。我非常害怕衝突，遇到需要為自己辯解爭取的場合，

　　我國是大國，眾多患者正飽受高血壓折磨，而高血壓一般都是終生性疾病，患者不僅需要長期服用藥物控制血壓水平，還需日常定時監控血壓，因此血壓計成為了高血壓患者日常生活中常用到的儀器。　　不過現如今市面上有電子血壓計和水銀血壓計兩種，很多人認為

隨著人們生活水平的提高，像這樣的“富貴病“也跟著走進了我們的生活。很多朋友患上糖尿病後，或覺得沒有什麼不舒服而不以為然，或管不住嘴而不遵守醫囑。其實，這樣做是十分錯誤的，不穩定的將持續損傷您的臟器，而腎臟常常是糖尿病的“受害者”，約有1/3

現如今，隨著人們生活質量的不斷提高，一些慢性疾病的發病率也隨之上升了，除了常見的、高血糖以及高血脂外，還有一種高尿酸疾病，也逐漸被人們所熟知。其實，高是一種代謝性疾病，它是由於人體內產生的代謝廢物——尿酸，不能及時排出體外，從而在體內越積越

作者：王興國大連理工大學附屬中心醫院營養科主任營養教研室主任、主任醫師遼寧省首席科學傳播專家遼寧省營養學會副會長、遼寧省營養師協會副會長大連市營養學會副理事長中國營養學會科普工作委員會委員中國醫促會臨床營養與健康學專業委員會委員姜丹食品科學

最近微信改版，容易找不到尹哥的文章，大家記得把尹哥設為星標⭐️哦~附錄1：那啥，我還得多勸老爺們一句，想要拉屎拉得順暢，那就得保持良好的排便習慣，拉屎的時間不要太長，更不要在拉屎的時候玩手機，不然不光容易腿麻，還更容易得，而且猛一起身的時候

今天推薦的練習，不需要瑜伽墊，只需要一面牆就可以達到很好的練習效果，主要針對腹部、臀部和大腿。1.靠牆斜板式鍛鍊部位：手臂、胸腔、背部、核心、股四頭肌鍛鍊方法：背對牆膝蓋跪地，雙手開啟與肩同寬雙腳慢慢踩牆向上，直到雙腳稍微高於肩膀保持30秒

今日練習趙某，男性，45歲。於1963年發現十二指腸球部潰瘍。現症見：時胃脘痛，泛酸，腹脹，欲嘔，吐涎沫，心煩，口中和不思飲，小便少，時心悸，舌苔白根膩，脈沉細弦。處方：__。（請將答案留言在下方哦）上藥服1劑，胃脘痛減，3劑後諸症明顯減輕

導讀：鍼灸初學者往往感覺無從下手，文章作者十分懇切地提出了五步路，其實主要是三個環節，文史哲知識、教材課本基礎知識、臨床實踐。把這五步路走穩，需要經年累月地沉澱和磨礪，大家共勉！怎樣學習鍼灸作者/楊介賓鍼灸學是祖國醫學的重要組成部分，是中華