上火怎麼辦？中醫教你分清不同的火，對症“滅火”才有效，瞭解下

在日常生活中，有不少人都會經常會受到上火病症的困擾，不是今天口腔潰瘍，就是明天嘴角長泡，吃飯都吃不好，而且有些人在上火之後，還會身心煩熱，同時伴有失眠、出汗等症狀，甚至很容易口渴。那麼，這上火病症，到底是怎麼回事呢？

所謂上火，自然跟身體裡的火熱密切相關，當體內的火熱過於旺盛的時候，火性上炎，上升頭面就很容易誘發一系列病症，而且火熱在體內還會耗損津液，津液不足，火熱的症狀就會更加明顯。那麼，對於這一系列上火表現，我們在日常生活中又該如何將其改善呢？對此，醫生表示，找準病因是關鍵，分清不同的火，對症“滅火”才有效。

首先是肝火，這在生活中其實很常見，因為肝臟跟我們的情緒有關，所以肝火的出現，多是外界刺激引起的，由於心中情緒苦悶，不順暢，就會導致肝氣紊亂、氣鬱化火，進而誘發上火病症，這一類人在症狀表現上，常常以面紅目赤、胸脅灼痛為主，同時還會有嘴幹口苦、容易發脾氣等表現。

對於這種“上火”，中醫多采用清肝瀉火的方式加以緩解，而最常用的藥方就是柴胡疏肝散，將柴胡、陳皮、川芎、香附、芍藥、枳殼、炙甘草合用，疏肝解鬱、行氣止痛，當然，根據自身的具體症狀，也可以酌量加減其中的藥材，以便於更好的將肝臟火熱清洩。

其次就是胃火旺盛，這類上火主要跟我們的飲食有關，有些人在平日裡喜歡吃一些比較重口味的食物，而這些食物多具有熱性，此外，若是食物進入腸胃後，沒有及時被消化，則會導致食積化火，在症狀表現上，這類人特別容易餓，且會伴有口臭、牙齦腫痛、大便乾燥等症狀。

中醫醫家常用的藥方就是白虎湯，白虎湯是醫聖張仲景的一個經典方劑，將石膏、知母、甘草、粳米一同配伍，具有清熱生津的作用，常用於陽明氣分熱盛證的治療和改善，方劑裡的石膏屬於辛甘大寒的藥材，歸入肺胃氣分，具有很強的清熱能力，而且石膏在清熱的同時，還不會傷及體內的陰液，可以止渴除煩。

然後就是心火旺盛，其實這一型別在生活中也很常見，其中最明顯的症狀就是失眠，中醫認為，心藏神，心臟裡的火熱過於旺盛，就很容易擾亂心神，從而出現失眠、不寐等表現，另外，心臟開竅於舌，心火旺盛的人，舌頭也很容易長泡，嚴重情況下，還會口舌生瘡。

這個時候，就需要將心臟裡的火熱清降，最常見的藥方就是瀉心湯加減，瀉心湯也是張仲景的一個經典藥方，收錄在《金匱要略》中，這個方劑的組成非常簡單，僅用到了三味藥材，即黃連、黃柏、黃芩，這是中醫裡少有的“三黃”同用的方子，三藥合用，具有瀉火解毒、燥溼洩痞的效果。

最後就是肺火，肺裡出現了火熱，多是外因，是因氣候乾燥，燥邪入侵，而導致的肺火旺盛，而且肺開竅於鼻，肺火過旺，往往會影響到鼻子和喉嚨，並使患者出現咳嗽或咳喘、痰黃粘稠、口燥咽乾等症狀。而肺火多是實火，因此，對於這類實火的改善應該以清熱宣肺為主，具有這種療效的藥方，在中醫裡也有很多，其中，以溫病大家吳鞠通的方劑為代表。吳鞠通的桑菊飲是改善這一病症的常見方劑，當然，若是自身的症狀比較嚴重，也可以使用清金化痰湯，以此來更好地調養肺腑健康。

總而言之，上火症狀在生活中雖然很常見，但原因也比較多，因此，在使用藥方之前，大家一定要辨證論治，找準病因，先搞清楚自身是哪一種火熱，然後再對症加以調理，切不可胡亂用藥，以免加重自身的症狀。

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