假期暴飲暴食、作息不規律，22歲小夥患上四種疾病
“大夫，我滿肚子痛，大小便都帶血，您快幫我看看怎麼回事？”2月16日，22歲的蘇州小夥小張（化姓）精神萎靡不振，在父母陪伴下來到蘇州市立醫院門診。他告訴醫生，自己這兩天咽痛咳嗽、頭痛乏力、畏寒惡風，中上腹、右下腹、右腰背都很痛，此外還有便血、小便色紅的情況。
這樣複雜的病情，讓醫生一下子重視起來。結合檢查報告，醫生診斷出他同時患上感冒、急性胃炎、輸尿管結石、痔瘡四種疾病。“透過體格檢查我們發現，患者胃脘部按壓痛，腎區、輸尿管循行位置叩擊痛，肛門內痔瘡腫脹。”蘇州市立醫院中醫內科副主任中醫師陶智怡告訴現代快報記者，儘管小張年紀較輕且體格壯碩，但這次“病來如山倒”，經過連續多日的折騰，小張的身體已經十分虛弱。詢問後得知，春節期間，小張常參加聚餐，餐餐大魚大肉，飲料更是一瓶接著一瓶，每天熬夜熬成“熊貓眼”。
“假期本是身心休整的好時機，但大家聚餐、遊玩活動安排過密，反而給身體造成了額外負擔。”陶智怡表示，進食過多、過飽，可能致使胃腸負擔加重；過度進食油膩、葷腥，會誘發肝膽胰腺疾病；過度進食辛辣，容易導致產生口瘡、痤瘡、痔瘡；過度喝酒、喝飲料，會促使腎結石、痛風發作；持續熬夜則會導致免疫力下降、外感疾病侵襲。因此從年初五開始，門診收治的像小張這樣的患者就明顯多了起來。
此外，這兩天醫院門診上還有不少患者，莫名有情緒不佳、睡眠紊亂、食慾不振、不想做事等症狀，檢查下來，各項指標又都基本正常。“不排除是假期綜合徵在搗亂。”陶智怡說，假期綜合徵常見於假期結束後，重新適應工作或學習生活狀態時，出現的一系列不適症狀。“嚴格來說，這並非一種真正的病症，而是重新投入緊張生活而增加的焦慮感。因此市民不必太緊張。”陶智怡說，中醫認為，可透過對生活方式的干預，儘快調整狀態，實現迅速“回神”、告別假期綜合徵。
陶智怡介紹，節後飲食方面，宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。“可適當增加山藥、南瓜、大米、小米、大棗、雞頭米、薏米、木耳等健脾除溼的食物，也可以多吃生薑、大蒜、韭菜、洋蔥、香椿、香蔥等溫性食物以升發肝陽、驅散寒氣，振奮精神。同時，薺菜、馬蘭頭、菊花腦、薄荷、茯苓、蓮子、百合、西洋參、桂圓、茉莉花、佛手等，都有利於健脾養心、疏肝清心，調節情緒異常。”
運動方面，她建議市民節後應增加戶外鍛鍊，如散步、打太極、做八段錦、慢跑、廣場舞等，能有效舒展肢體經絡，促進血液迴圈、臟腑功能，幫助去除溼氣。
現代快報/現代+記者 高達
圖源：蘇州市立醫院
