我國每天6000多人死於癌症，院士忠告：45歲以後，5件事不能馬虎

“以前天天上班，身體好的連感冒發燒都少，現在一退休就病如山倒，怎麼剛過了幾年清閒日子，就患上了呢？”不少老人都發出了這樣的疑問。

對於突如其來的癌症，很多人都擔心下一個是不是要輪到自己。

但癌症其實不是忽然就患上的，而是經年累月的發育才真正「做大做強」，而且癌細胞的潛伏過程也非常出乎意料。

一、人人都有癌細胞，為何有人不患癌？

癌細胞本身也是個不安分的，它們不僅野心大，還在擴張的經驗中不斷總結，學會了偽裝，‘猥瑣發育’，成長裂變，直到後來發展壯大有了囂張的底氣，開始瘋狂掠奪宿主的營養，供自己使用，導致人體無法保證充足的營養供給其他臟器，而逐漸出現器官衰竭症狀。

最後，癌細胞體積膨脹到一定境界後，還會壓迫其他器官或血管，甚至轉移到其他部位，引起嚴重併發症，危害宿主性命。

而且更恐怖的是，人人都有癌細胞，因為每個人身上都攜帶有原癌基因，也就是說癌細胞也曾是正常細胞中的一員，只是在分裂過程中，發了所有細胞都會犯的錯，導致基因突變而變成了癌細胞。

既然人人都有癌細胞，那為什麼有的人不會患癌？

這就要提到我們的免疫系統了，我們人體有自己的糾察隊，這些免疫細胞就是攔截和清除癌細胞的職能人員，癌細胞一旦被揪出就是直接查殺，因此有的人不會患癌，但任何事情都有例外，比如有些癌細胞獲得了偽裝技能，逃過了糾察隊的追蹤，並悄悄發育，也就導致了癌症的形成。

根據國際癌症研究機構釋出的全球患癌資料統計顯示，75歲前癌症累積發生風險在21.4%，同時累積死亡率為17.7%。也就是說，全球大約有1/5的男性和1/6的女性會出現癌症。

今年年初知名期刊《癌症》雜誌更新了全球癌症統計資料，也表示約1/5的人會罹患癌症。

二、得了癌症就意味著死亡嗎？

癌症是讓人聞風喪膽的惡性疾病，不但難以治療，患者死亡率也高，患者步入中晚期後治療手段作用越來越小，所以很多人總是“談癌色變”。

甚至偏執的認為，得了癌症就離死不遠了，但得癌和死亡真的可以劃等號嗎？其實並不是。

美國加州大學舊金山分校的Laura J Esserman博士就曾表示，不是所有癌症都具有高風險體質，有些癌症，它們生性懶惰，很少轉移，一般情況下並不致命，甚至可能不需要過度的治療。

1、甲狀腺癌

甲狀腺癌聽起來很嚴重，實際上這種癌對人的威脅很小，一般情況下只會以腫塊形式存在，會影響甲狀腺分泌激素，但發現及時，順利干預的話，患者五年生存率很高，而且術後並不會留下其他後遺症。

2、前列腺癌

男性最常見的生殖器官癌症，最主要的特徵就是排尿異常，甚至還可能出現區域性疼痛，以及性功能障礙等。不過前列腺癌的致死風險比較低，只要能及時發現，儘早干預，患者五年生存率相對比較高。

3、早期乳腺癌

一般腫瘤體積較小，而且沒有發生轉移，癌細胞的危害比較侷限，及時干預的話可以達到99%的治癒率，而且不影響正常生活與壽命。所以，早期乳腺癌相較於其他腫瘤來說危險性也不高。

三、腫瘤專家們給出防癌建議，5件事不能馬虎

癌症僅在2020年就給全球造成了1929萬新發病例，以及996萬死亡病例，其中，我國每年新發癌症病例就高達400多萬，也就是說，每天至少有1萬多人會被確診癌症，平均每分鐘有7人確診，誰能說自己不是這1/7呢？

所以提醒，做好預防癌症措施，才有可能降低自身患癌風險，我國5名一線抗癌院士總結了5張“防癌處方”，建議收藏。

1、別用“營養品”防癌

國家腫瘤臨床醫學研究中心主任、天津市腫瘤研究所所長，中國工程院院士郝希山堅決反對用營養品防癌。

他表示，很多國人莫名以為吃營養品就能防癌的心理其實都是商家的植入，目前沒有任何營養品符合醫學防癌要求。只有合理膳食，全面補充營養，飲食健康才是最好的防癌方法。

2、不要生氣

中國工程院院士、中國醫學科學院腫瘤醫院腫瘤內科主任醫師孫燕表示，經常生氣、暴躁，可能會給身體帶來不利影響，長期下來可能會造成免疫下降甚至給癌細胞有可乘之機。

建議所有人遇事不要急，別內耗，想開點做個開心的人，保持心情愉悅也是調節和排解身體健康的關鍵。

3、堅持游泳

中國工程院院士、著名腫瘤外科專家湯釗猷，用自己的一位患者經歷表示最好防癌運動就是——游泳。當時患者已經經歷了多次手術治療和復發，無奈之下才轉診過來，當時湯醫生建議保持治療之外，可以做一些游泳鍛鍊，結果患者聽進去了，5年來，他每天堅持游泳30分鐘，癌症再也沒有復發，而且這還不是個例。

4、控制癌前病變

中國工程院院士、中國醫學科學院腫瘤醫院教授程書鈞解釋，癌症並不是突然出現的，往往癌症到發病會經歷一個較長的發展週期，可能需要10年或更長時間。如果這個過程中能夠及時發現並干預，就可以有效阻止癌症的發生。

5、堅持體檢篩查

中國科學院院士、中國醫學科學院腫瘤醫院院長赫捷表示，很多癌症發現的早其實治癒率更高，以肺癌為例，早期肺癌及時干預治療後，五年生存率可達90%。建議超過40歲，可以定期篩查低劑量螺旋CT。

總而言之，癌症並非不可預防，從生活習慣開始改變，注意調整日常不良生活方式，關注容易忽視的早期症狀，定期的篩查預防，都是有效的防癌措施，可以極大的規避癌症風險。

參考資料：

[1]《腫瘤專家們的防癌建議，第一條就是：別亂用“營養品”防癌》.健康時報.2021-06-13.

[2]《【健康】關於防癌，中國5位最頂尖的腫瘤院士講了5句話，教你一輩子不得癌！》.人民日報.2015-12-19.

[3]《在一線抗癌多年的院士總結“防癌經”！每個人都該牢記4點》. 生命時報.2018-05-04.

未經作者允許授權，禁止轉載