一到夏天手上冒出透明小水皰？千萬別手欠挑破它！

本文專家：胡紅華，浙江大學醫學院附屬第四醫院面板科副主任醫師

一 到 夏天 許多人的手指上悄然出現了一些透明的 “小水皰”。一旦不慎戳破，這些水皰所在的面板區域便會蛻皮、皺縮，甚至開裂。 癢感難耐，且外觀難看，年年如期而至，使雙手變得坑坑窪窪，讓人不堪其擾。

其實這是一種——汗皰疹。

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汗夏季易加重，

定期反覆發作

汗皰疹，也稱為出汗不良性溼疹，是一種主要發病於手和/或腳的面板病，大多伴有手足多汗。

典型症狀主要是手和/或腳出現水皰，這些水皰一般為針尖至米粒大小，呈半球形，略高出面板表面，周圍無炎症反應，常對稱分佈。水皰內為清澈漿液，偶爾可變為渾濁。

常伴有劇烈瘙癢、刺痛或燒灼感，部分患者伴手足多汗。

水皰一般不自行破裂，乾涸後會形成脫皮，露出紅色、薄嫩的新生面板，這時患者常感到疼痛。

病程較長，會定期反覆發作數年。一般春末夏初發病，夏季加重，入冬自愈。隨著年齡的增長，發作頻率可能會逐漸減少，部分患者最終可治癒或自行緩解。

為什麼會出現汗皰疹？

1.區域性過敏

對某些物質如鎳、鈷或香脂等過敏，可能引發系統性接觸性皮炎，從而導致類似汗皰疹的損害。

2.面板癬菌感染

大約10%的汗皰疹是癬菌疹的表現之一，尤其是手汗皰疹常由於足癬的存在導致。

3.出汗不良

由於汗管不通暢，出汗過多而瀦留於汗管內，導致汗皰疹的形成。

4.氣候與季節

氣候溼熱或季節變化，特別是春夏交替季節或天熱時，是汗皰疹的高發期。

5.體質與飲食

體質溼熱的人遇到環境刺激容易出現汗皰疹；經常喜歡吃辛辣刺激性食物的人，也可能更容易患上汗皰疹。

出現汗皰疹怎麼辦？

汗皰疹是一種自限性疾病，一般1~2周可自愈，但如果出現化膿感染或長期遷延不愈，記得要來醫院就診。

1.外用藥物

在患病初期，如出現明顯的瘙癢感，可以使用爐甘石洗劑等外用藥物對患病部位進行外擦，以快速止癢。

當患病部位出現乾燥、脫皮或伴有疼痛時，可以直接塗抹保溼乳。

在醫生的指導下，還可以使用糖皮質激素類藥膏來減輕炎症和癢感。

2.水皰引流

對於病情較為嚴重的患者，如果患病部位出現密集水皰並形成一個大的水皰，導致疼痛、紅腫現象時，應對水皰進行引流處理，將裡面的液體排出。然後進行相應的加壓、消毒或包紮處理，以減輕不適感，前提是要在醫生的指導下進行。千萬自己別手欠挑破它！

預防汗皰疹，做好4點！

1. 調整飲食

增加營養攝入，多吃高蛋白食物，如肉類、魚類、豆類等，以增強機體免疫力。

多吃蔬菜，增加身體維生素，如菠菜、橙子等新鮮的蔬菜和水果，有助於面板健康。

避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以及避免喝濃茶、咖啡等飲品，這些食物和飲品可能導致出汗量增加，從而誘發汗皰疹。

2. 調整生活方式

保證足夠睡眠：不熬夜，保證足夠的睡眠時間，有助於身體恢復和免疫力提升。

減輕壓力：避免長時間處於緊張、焦慮的狀態，可以透過運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。

注意區域性衛生：勤洗澡，勤換洗衣物，保持面板清潔乾燥。避免用手抓撓患處，以免導致病情加重。

3. 避免刺激

避免區域性面板受到刺激，如避免冷熱刺激、避免使用刺激性的化學物品（如洗潔精、肥皂等），在接觸這些物品時可以佩戴手套。

4. 保持面板溼潤

如果出現面板乾燥、多汗等情況，可以使用保溼的潤膚劑，有助於保持面板溼潤，避免汗皰疹的出現。

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本文來自：2024-06-06浙大四院《手癢難耐？手上冒出透明小水皰，千萬別手欠挑破它！》，部分內容有刪減，版權歸原作者所有。

編輯：任璇

審稿：魯洋